[4K] 2026 마인드 마라톤 10km 70등 | 39:45 마라톤 풀영상

🏃‍♂️ [4K] 2026 마인드 마라톤 10K코스 | 풀영상 (39:45) 2026년 6월 7일(일), 서울광장 일대에서 열린 2026 마인드 마라톤 10K코스 완주 영상입니다. 4K 고화질 POV로 대회 당일의 생생한 분위기와 흐름을 그대로 담았습니다. 이번 레이스는 40분 언더(Sub-40)를 목표로 달렸으며, 공식 기록 39분 45초, 전체 70위로 목표를 완벽히 달성하며 기분 좋게 마무리했습니다. 📊 대회 공식 기록 (Official Record) 대회명: 2026 마인드 마라톤 일시: 2026년 6월 7일(일) 공식 기록: 00:39:45 순위 (Rank): 전체 70위 / 5307명, 남자 70위 / 3436명 📊 워치 상세 기록 (Garmin Forerunner 265) 총 거리: 10.01km 총 시간: 39:45 평균 페이스: 03:58/km 평균 케이던스: 200 spm 평균 심박수: 172 bpm (최대 183 bpm) 평균 파워: 372 watts 총 칼로리: 609 kcal ⏱️ 구간 페이스 (Lap Splits) 1km: 3:59 2km: 4:01 3km: 3:59 4km: 4:00 5km: 4:03 6km: 4:01 7km: 4:03 8km: 3:55 9km: 3:56 10km: 3:47 📌 레이스 포인트 ▪️ 200spm의 높은 평균 케이던스를 유지하며 꾸준한 페이스 운영 ▪️ 40분 벽을 확실히 깨는 안정적인 빌드업 전략 ▪️ 10km 지점에서 3분 47초까지 끌어올린 강력한 라스트 스퍼트 ▪️ 평균 심박 172bpm, 최대 183bpm까지 쏟아부은 고강도 레이스 ▪️ 서울광장 일대의 아름다운 코스와 현장감을 4K로 생생하게 기록 💬 이런 분들께 추천 ▪️ 10km 40분 벽(Sub-40) 돌파를 목표로 하는 러너 ▪️ 2026 마인드 마라톤 10K코스의 분위기가 궁금한 분 ▪️ 실전 케이던스 운영과 후반 스퍼트 전략이 궁금한 분 👍 구독 & 좋아요는 큰 힘이 됩니다! 📩 댓글로 궁금하신 점 질문 해 주세요! #2026마인드마라톤 #마인드마라톤 #10K #10km #서브40 #Sub40 #러닝 #러닝브이로그 #마라톤 #가민265 #포러너265 #러닝기록 #페이스전략 #POV러닝 #4K러닝 #마라톤완주 #서울광장러닝 #이븐페이스