Упражнения для профилактики остеохондроза / Оздоровление всего тела / Улучшаем координацию

Данный комплекс вовлекает в работу все тело, от стоп до шейного отдела позвоночника. Упражнения на равновесие улучшают координацию движений. Упражнения отлично подойдут для утренней гимнастики, чтобы хорошо размяться, "оживить" суставы и позвоночник. Для желающих поддержать канал Из любой страны: https://www.donationalerts.com/r/Ekat... Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 00:00 Вступление 01:27 Упражнения Ссылка на замечательный комплекс при остеохондрозе:    • Упражнения для шейного и грудного отделов ...   Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram: 👉🏻 группа в Одноклассниках https://ok.ru/ekaterinadvijenie 👉🏻 канал в Telegram https://t.me/ekaterina_yakunina Присоединяйтесь! #упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки