Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе / Оживляем позвоночник

Данный комплекс упражнений помогает проработать верхнюю часть тела, вовлекая в работу шею, грудную клетку. В результате уйдет напряжение в шее, улучшится кровообращение в шейном и грудном отделах позвоночника. Улучшится подвижность грудной клетки. Для поддержки канала и выражения благодарности: Из любой страны: https://www.donationalerts.com/r/Ekat... Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Якунина Екатерина) По Беларуси: Альфа-Банк: 4585 2200 0309 8109 00:00 Вступление 02:05 Начало упражнений 22:20 Заключительная часть Напишите в комментариях об ощущениях после занятия Другие упражнения при остеохондрозе смотрите в плейлисте "Упражнения при остеохондрозе"    • Упражнения при остеохондрозе   О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Где можно также получить полезную информацию от меня 👉🏻 группа в Одноклассниках https://ok.ru/ekaterinadvijenie 👉🏻 канал в Telegram https://t.me/ekaterina_yakunina Присоединяйтесь! 👉🏻 Подписывайтесь на мой YouTube канал    / @ekaterina_za_dvijenie   #упражнения#остеохондроз#лфк