【基礎練習】養生リンパケアはこの練習から始まる🔥

🎁LINE登録で、みどり先生の「女性の体と養生法」 プチ講義動画プレゼント✨ 👉 https://x.gd/HJcBR 個別相談会、ご質問等もこちらからお気軽に☺️🎀 セラピストを目指す方必見！養生リンパケアの技術習得をスムーズにするための「最重要・基礎練習法」を解説します。施術で欠かせない親指（母子）の使い方と、体重移動を活かした体の使い方（体使い）をマスターするための自宅練習ステップです。 【練習のポイント】 ①バスタオルを腰の高さに用意 ②丹田（下腹部）に力を入れ、背筋を伸ばす ③親指におへそを近づけるイメージで重心移動 ④前後の揺らし（助走）を大きく意識 適切な姿勢と親指のフォームを作ることで、筋肉をしっかりほぐし、リンパの流れるベースを作ることができます。まずは朝晩の習慣から始めてみましょう！ ⏱️ タイムスタンプ 00:00 オープニング・基礎練習の大切さ 00:46 準備物（バスタオルの用意） 01:09 基本フォームとおへそを近づける動作 01:32 押さえるべき4つの姿勢ポイント 02:02 親指の曲がり角度・注意点 02:52 練習回数と前後の大きな振り幅 03:53 なぜこの基礎練習が重要なのか（母子と体の使い方） 05:12 まとめ・公式LINE（無料特典）のご案内 #リンパケア #リンパマッサージ #リンパマッサージスクール #リンパスクール #リンパマッサージ学校 #東洋医学 #鍼灸師 #看護師 #サロン開業 #婦人科サロン #婦人科 #マッサージ練習