Yoga Suave Para Reducción de Estrés. Practica de 20 minutos.

Yoga Suave Para Reducción de Estrés. Practica de 20 minutos. En estos tiempos de tensión por todo lo que sucede nuestro cuerpo y mente se ven afectados directamente produciendo altos niveles de estrés y ansiedad. Para esto la practica de Yoga Suave esta a nuestra disponibilidad. Yoga Suave es una practica en la cual las posturas se efectúan lentamente siguiendo una respiración pausada y profunda. Las posturas se mantienen de cinco a dies respiraciones y de ser necesario se usan accesorios de yoga como cobijas, cubos y cinturones para colocar el cuerpo en posición adecuada de acuerdo a la anatomía y al rango de movimiento especifico del practicante. Yoga suave nos ayuda al mejorar el rango de movimiento y por la cantidad de tiempo que invertimos en cada postura y la atención a la respiración consciente promueve estados de calma y relajación. Practica conmigo esta secuencia diseñada para ti de Yoga Suave y dejemos a un lado el estrés para el beneficio de nuestro cuerpo y mente. Sígueme en Redes: Facebook:   / yogicwellness   Instagram:   / theyogicwellness   Correo Electrónico: [email protected] Sitio Web: https://theyogicwellness.com Suscríbete y se parte de esta hermosa comunidad. Comenta que te gustaría ver en una próxima clase. ¡Feliz Práctica! Namaste 🙏 Roberto - Yogic Wellness .