Úzkost: Signál, abychom změnili směr

Tíha na hrudi, sevřený žaludek, myšlenky, které nejdouzastavit. Úzkost zná mnohem víc lidí, než si připouštíme – a může přijít náhle, nebo se plíživě usazovat roky. Jak ji rozpoznat, pochopit a neztratit se v ní? V tomto díle podcastu si s psycholožkou a psychoterapeutkou JarmilouTolimatovou povídáme o tom, co nám úzkost vlastně říká, jak ovlivňuje naše chování – i proč je přijetí někdy větší výzvou než samotný strach. A také o tom, že opakem úzkosti není uvolnění, ale odvaha jít za změnou. HOST: Mgr. Jarmila Tolimatová - psycholožka a psychoterapeutka. Nejčastěji pracuje s dospělými s úzkostnědepresivní problematikou. Nejvíce praxe má v pomoci závislým na látkách i činnostech a jejich rodinám - partnerům, partnerkám a i dospělým dětem z rodin závislých při obtížích v budování jejich vlastní rodiny. Zkušenost má také sproblematikou ohrožených dětí a dospívajících a tématem chronické bolesti. Podpořte nonstop provoz Linky bezpečí: https://klublinkyvbezpeci.cz/podporte... Partneři projektu: Partneři projektu: ČSOB, Nadace O2, Nadace ČEZ, Colonnade Insurance S.A., RSJ Foundation, studio AudioTech., Uniqua. Spolufinancováno Evropskou unií a Safer Internet Centrum ČR. Všechny díly podcastu "Na tenké Lince" naleznete na:    • Na tenké Lince - podcast Linky bezpečí   https://www.linkabezpeci.cz/sluzby/po... https://open.spotify.com/show/65aUw2F... https://podcasts.google.com/feed/aHR0... https://podcasts.apple.com/cz/podcast...