反り腰ケア、間違ってるかも？腰痛・ぽっこりお腹が治らない本当の理由　#156

その反り腰ケア、逆効果になっていませんか？ 「腰が痛い」 「お腹がぽっこり出てきた」 「立っているだけで疲れる」 それ、年齢や更年期のせいだと思っていませんか？ 実は「反り腰」が原因かもしれません。 この動画では、 ✔ 反り腰が腰痛・ぽっこりお腹・脚の太さ・顔のたるみを引き起こすメカニズム ✔ 反り腰の2つのタイプ（骨盤前傾タイプ・肋骨後傾タイプ） ✔ 多くの人がやってしまう「反り腰ケアの落とし穴」 ✔ 自宅で簡単にできる改善ボディワーク をお伝えします。 骨盤を後ろに倒して腰をまっすぐにするケアは、その場は楽でも、長い目で見ると仙腸関節や股関節に負担が集中し、ぽっこりお腹や顔のたるみをかえって加速させてしまうことも。 大切なのは「腰を反らせないこと」ではなく、カラダの土台から整えること。 今日のワークで、一緒にカラダを変えていきましょう。 ▼ Studio S 国立 骨格コーディネーションで、不調に振り回されないカラダへ。 「自分のカラダを自分で整える力」を一緒に育てていきます。 ▼ 体験セッション・お問い合わせはこちら （公式LINE）　https://lin.ee/Tiac1Y9 （ホームページ） https://studioskunitachi.com/ #反り腰 #反り腰改善 #ぽっこりお腹