3인가족의 일주일 식단표🍙 | 마늘쫑 비빔밥, 황태미역국, 미나리무침과 육전, 10분 솥밥

#일주일식단 #집밥메뉴 #3인가족 🥑 비즈니스 문의: [email protected] 🍳 인스타그램: eat_gulsya 🐟황태 레시피 모음 :    • 황태 요리 모음🐟   ⏰[타임라인] 🐟황태 공동구매 알림 0:13 1일차 돼지불백 01:01 2일차 양배추소고기스테이크 + 감자버터구이 01:41 3일차 냉국 + 청국장 명란비빔밥 03:19 4일차 닭가슴살 미나리샐러드 + 황태미역국 04:29 5일차 상추참치김밥 + 열무국수 05:53 6일차 양배추황태솥밥 + 육전과 미나리무침 07:45 7일차 마늘쫑비빔밥 + 황태계란국 10:17 *마늘쫑 비빔밥에서 아이 집밥 메뉴는 소고기마늘쫑볶음를 추천해요! 1) 올리브오일에 소고기다짐육에 다진마늘도 같이 볶아요. 2) 마늘쫑 넣고 2분 정도만 볶다가 3) 간장, 올리고당(양파당 추천), 깨 넣고 볶아주세요 ^^ 🛒 [장보기 리스트] 돼지 앞다리살 600g 소고기다짐육 300g 육전용 소고기(홍두깨) 400g 마늘쫑 200g 양배추 1통 감자 3알 미나리 1단 토마토 1개 오이 1개 건미역 닭가슴살 2개 상추 많이 참치 2캔 [냉장고 재료] 모짜렐라 치즈, 열무물김치, 황태채 Oneul -    • 사랑에 빠져버려야지 | 귀여운음악, 브이로그음악, 무료브금, (Fall in...   🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 취한다 2 -    • [어질어질 코믹한음악] 취한다 2 | 이모~쏘주하나 더!! 🥴