Joga za popolne začetnike 8/10 - Urša B. Križaj (iyengar joga)
Vadba joge po sistemu iyengar z višje certificirano učiteljico Iyengar joge (Level 3) in avtorico knjige Joga za ženske (MK): Urško Božič Križaj. Vadba je namenjena popolnim začetnikom. Mišljeno je, da vadite enako zaporedje en teden, naslednji teden zaporedje drugega tedna (vmes se lahko vrnete k prvemu) in tako naprej, do 10 tedna. Med menstruacijo se izogibajte obrnjenih položajev in pritiskom na trebuh. (Vadite zaporedja za menstruacijo:-)) V primeru poškodb se pred vadbo posvetujte s strokovnjakom. Če vadite prvič, priporočamo posvet z izkušenim učiteljem joge po metodi iyengar. Vadite na lastno odgovornost. Iyengar joga metodologija temelji na izjemno natančni izvedbi asan s poudarkom na pravilni postavitvi telesa (kar omogoči harmoničen razvoj telesa in zaobide morebitne poškodbe) ter uporabi joge kot močnega zdravilnega in terapevtskega orodja. Stranski učinki vadbe so: čvrsto, vitko telo, sijoča koža, mlajši videz, večja moč, prožnost, vzdržljivost ter, nenazadnje – večji notranji mir. Vabljeni tudi na redne vadbe preko spleta in v živo v Ljubljani: https://sati.si

Joga za popolne začetnike 5/10 - Urša B. Križaj (iyengar joga)

Joga za popolne začetnike 3/10 - Urša B. Križaj (iyengar joga)

Nervous System Regulation (999 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten

NERVOUS 12-Year-Old Who Can Sing Without Opening Her Mouth Earns Mel B's GOLDEN BUZZER!

Meditacija Ljubeča prijaznost (15 min) - Vodena vadba čuječnosti - Urša B. Križaj

Čuječe gibanje, joga, 30 min (knjiga, Robert Križaj, vodena vadba čuječnosti)

Knieschmerzen ⚠️ Was dir NIEMAND sagt

What Happened While Leo Was Sleeping? I Easy English Listening for Beginners (A1–A2)

Princess Of Boogie Woogie Delights Everyone

🔴 Makkah Live | مكة مباشر | الحرم المكي مباشر | قناة القران الكريم السعودية مباشر | مكه المكرمه

🔴 Makkah Live | مكة مباشر | الحرم المكي مباشر | قناة القران الكريم السعودية مباشر | مكه المكرمه

Meditacija Ljubeča prijaznost (6 min) - Vodena vadba čuječnosti - Urša B. Križaj

Relaxing Rain Sounds and Soft Piano Music for Deep Sleep, Stress Relief, and Peaceful Nights

Joga za imunski sistem 5 - Vadba za podporo želodcu, jetrom in črevesju

Čuječe gibanje, joga, 48 min (knjiga, Robert Križaj, vodena vadba čuječnosti)

German Shepherd and Kitten Become Best Friends From Day One

Calming Jazz In Forest Living Space Ambience | Elegant Jazz Music & Nature Therapy For Deep Relaxing

Stoja na glavi (priprava 2)

Pour AA batteries and Coca-Cola into a hole! Half the world will be amazed! Clever Inventor

