Auto-massage du cou et des épaules pour diminuer les tensions musculaires

Aujourd'hui, je propose de vous montrer comment faire de l'auto- massage au niveau du cou et des épaules pour soulager les tensions musculaires ou les prévenir. Vous allez voir c'est facile et si c'est impossible pour vous de le selon votre condition physique, une personne à la maison pourra vous aider. Il est important d'entretenir la souplesse de ces muscles car ce sont des zones sensibles au stress. Donc, installez vous bien et je vous montre différentes techniques! Bon visionnement et comme toujours si vous avez des questions écrivez-moi! Cindy Gauthier, pht, PhD Physiothérapeute Voici nos coordonnées : 📞 450-486-4998 📍6705 Bd Chevrier, local 207 Brossard, QC J4Z 3T9 🌐 https://www.physioneuro.ca 📧 [email protected] Instagram   / physioneuro   Facebook:   / cliniquephysioneuro   Tiktok   / www.physioneuro.ca   #massage #epaules #cou #physio #neuro #neurorehab #scleroseenplaques #avc #lesionmedullaire #paralysiecerebrale #paraplegie #tetraplegie #neurogymenligne #Pasdepression #Pasdecompetition #Pasdecomparaison Le contenu de cette vidéo est présenté à titre éducatif et ne peut en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Le contenu ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic ou l'auto traitement de toute condition de santé, médicale ou physique. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des douleurs ou pour toutes inquiétudes concernant votre santé et votre condition physique.Aujourd'hui, je propose de vous montrer comment faire de l'auto- massage au niveau du cou et des épaules pour soulager les tensions musculaires ou les prévenir. Vous allez voir c'est facile et si c'est impossible pour vous de le selon votre condition physique, une personne à la maison pourra vous aider. Il est important d'entretenir la souplesse de ces muscles car ce sont des zones sensibles au stress. Donc, installez vous bien et je vous montre différentes techniques! Bon visionnement et comme toujours si vous avez des questions écrivez-moi! Cindy Gauthier, pht, PhD Physiothérapeute N'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne et de joindre notre communauté sur Facebook!   / neuro-gym-en-ligne   Suivez-nous sur Instagram :   / neurogymenligne   Nous vous invitons à visiter notre site web pour réserver votre séance privée: https://www.neurogymenligne.com/seanc... Vous pouvez également nous écrire au [email protected] ou nous appeler au 438-834-3010. #massage #epaules #cou #physio #neuro #neurorehab #scleroseenplaques #avc #lesionmedullaire #paralysiecerebrale #paraplegie #tetraplegie #neurogymenligne #Pasdepression #Pasdecompetition #Pasdecomparaison Le contenu de cette vidéo est présenté à titre éducatif et ne peut en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Le contenu ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic ou l'auto traitement de toute condition de santé, médicale ou physique. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des douleurs ou pour toutes inquiétudes concernant votre santé et votre condition physique.