발목 인대가 파열된 이 환자분은 4주만에 달리기를 복귀했습니다.(실제 치료 성공 영상)
안녕하세요, 물리치료 김교수입니다! 이번 영상에서는 축구선수 실제 사례를 통해 발목 인대 부분파열 후 최신 과학적 재활 프로토콜을 단계별로 소개합니다. – 초기 1주 차: 통증 없이 가능한 최소 자극 운동 – 2-4주 차: 무중력 러닝머신·짐볼·스쿼트 업그레이드 – 5-6주 차: 웨이트·발란스·점프 훈련으로 완전 복귀 BMJ 2010 연구를 바탕으로 한 “깁스 NO, 빠른 회복” 전략을 확인하시고, 댓글·좋아요·구독 부탁드립니다! #발목재활 #발목_접질렀을때 #발목인대파열_재활
![발목인대파열의 진단과 치료 / SNU서울병원 서상교 [서상교의 발, 발목] #8](https://i.ytimg.com/vi/-qwcLzXwiL4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCZbk3XjEyzVHfUpdTz6vpQkyNtyQ)
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발목인대파열의 진단과 치료 / SNU서울병원 서상교 [서상교의 발, 발목] #8
![발목이 삐었을 때 치료의 정석-논문으로 알아봅시다. [발목접질림, 발목염좌, 발목인대파열]](https://i.ytimg.com/vi/SKYEJaKesQQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCC_YiiH7SmreFGJDAnixxFoFw-eA)
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발목이 삐었을 때 치료의 정석-논문으로 알아봅시다. [발목접질림, 발목염좌, 발목인대파열]
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