Entrenador explica cómo las MUJERES deberían ENTRENAR FUERZA (según la ciencia)
We explain how women should strength train, according to the latest science. How much progress do they make? Do they improve at the same rate as men? Is the relative strength they lift greater? ____________________________________________________________ 🗒️ Find out which training best suits you 👉 https://trainologym.typeform.com/rell... Chapters: 00:00 Introduction 00:24 Can you make the same progress? 03:06 Fitness influencers 05:27 Women are better at this 06:21 The mistake I made 09:40 If you want to be featured in the second part, comment
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