Тики и невроз. Как избавиться и улучшить качество жизни?

Невроз, это вредные привычки, которые портят нам качество жизни. Самая распространенная – это обгрызание ногтей. Также есть и менее популярные. Например, обгрызание внутренней стороны щеки или раздирание ранок. Habit Reversal Therapy (HRT) - это упражнения по замене вредной привычки, которые также эффективны в работе с тиками у детей и взрослых. HRT даёт очень хорошие результаты даже при таких непростых диагнозах как Синдром Туаретта и трихотилломания (выдергивание и даже поедание волос). Смотрите видео с простыми рекомендациями как применять метод по замене вредной привычки. А вы пробовали HRT или когнитивно-поведенческую психотерапию? Пишите в комментариях, с какими вредными привычками или тиками вы хотели бы справиться. Не можете решиться на приём к психологу? Подписывайтесь на мой Telegram канал. Где я буду регулярно публиковать рекомендации и анонсы прямых эфиров, на которых вы сможете задать свои вопросы. Мой телеграм канал: https://t.me/VLTnueropsychologist Мой Instagram:   / victoria_lyubarevich_torkhova   Узнать больше обо мне: https://www.vlt.kiev.ua Психологический проект Симфония http://mysymphony.life