Brad Schoenfeld | Hipertrofia muscular ciência e prática | Resumo do capítulo1 📕

Hoje trago-te um vídeo do maior pesquisador de hipertrofia do mundo, sim o enorme ‪@bradschoenfeldphd‬. É um resumo do capítulo1, um resumo bem simples e pratico mas que te vai dar umas sacadas já bastante importantes para destravar a tua hipertrofia. O livro é bastante técnico como é óbvio e repleto de estudos a comprovar toda e qualquer afirmação, no entanto eu trago tudo de uma forma muito resumida e facilmente aplicável. Assiste ao vídeo e fica a entender um um pouco mais sobre os processos básicos que regem a hipertrofia muscular e aplica hoje mesmo no teu treino. Caso tenhas alguma dúvida deixa nos comentários ou envia-me mensagem no Instagram @rodrigorodrigues_pt Já imaginas-te alcançares os teus objetivos mais ousados? Aquela vida incrível, fazeres o que amas, serem bem remunerado e ainda teres liberdade? Quanto isso tudo não vale para ti? E se eu te disser que todos os Gurus seguem um passo a passo muito idêntico? Ou seja, sucesso não é sorte, sucesso é processo, tem método, tem passo a passo replicável, ou seja, se seguires o mesmo passo a passo podes alcançar os mesmos resultados, ou quem sabe melhor! Querer aprender o método que transformou os Gurus em quem eles são hoje? Ou seja, víveres a vida dos teus sonhos com liberdade e a fazeres o que amas? Clica no link abaixo e destrava o acesso do teu sucesso! Jogo do Sucesso 👇 https://pay.hotmart.com/T89384212M?of... Livro digital: como elaborar metas e objetivos ousados de forma eficaz 👇 https://go.hotmart.com/G89394366E Livro digital: Chaves da Riqueza 👇 https://go.hotmart.com/B90134110N Livro digital: ➕ energia, foco e resultados 👇 https://go.hotmart.com/L89541266W Livro digital: Antídoto do Medo 👇 https://go.hotmart.com/X89949475J Juntos vamos para o próximo nível! 🚀 #marketing #liberdade #hipertrofia #treino #mentalidade #autoconhecimento #sucesso