သွေးတွင်း ကိုလက်စထရော များတဲ့အကြောင်း
သွေးထဲမှာ ကိုလက်စထရောများတာဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းတာကိုတော့ လူအတော်များများသိကြမှာပါ။ ဘယ်လိုလူတွေမှာ ကိုလက်စထရောများတတ်တယ် ဘယ်လိုရောဂါမျိုးတွေဖြစ်စေတယ် ဘယ်လိုအစားအစာတွေကြောင့် များစေပြီး ဘယ်လိုအစားအစာတွေစားရင် ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်တယ် စတဲ့ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်တွေကို ဒေါက်တာစန္ဒကူးက မျှဝေပေးထားပါတယ်။
▶︎
သွေးတွင်းအဆီကျစေဖို့ ဘာတွေ ဘယ်လိုစားကြမလဲ
▶︎
အချိန်အပိုင်းအခြားဖြင့် အစားအသောက်ရှောင်ခြင်း (Intermittent Fasting)
▶︎
သွေးတွင်းအဆီကျဆေးသောက်နေသူများ သတိပြုရန်
▶︎
ကိုလက်စထရော မြင့်တက်စေသည့် အစားအစာများ
▶︎
Losartan (လိုဆာတန်) သွေးကျဆေးသောက်လျှင် သတိထားရမည့် အချက်များ
▶︎
ချက်ထိုးပိန်ဆေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အမေးများတဲ့ မေးခွန်းများ
▶︎
သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ချ သဘာဝနည်းလမ်း (၇) ခု (သွေးကြောကျဉ်း၊ပိတ်ခြင်း ကာကွယ်နည်း)
▶︎
ကိုလက်စထရောမှာ HDL၊ LDL ၊ TG ၊ Total Cholesterol ဆိုတာ ဘာတွေ ကွာခြားပါသလဲ
▶︎
Cholesterol ( သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောများနေရင် ဘလိုလျော့ချရမလဲ )
▶︎
အကျိုးမပြုတဲ့ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောတွေ လျော့ကျစေဖို့အတွက် ဒါတွေကိုစားပေးပါ။
▶︎
သွေးတိုးရောဂါ ၊ သွေးတိုးကျစေသော အစားအစာ
▶︎
သည်းခြေကျောက်တည်ရင် ရှောင်ရမည့်/ စားနိုင်သည့် အစားအစာများ #သည်းခြေကျောက်တည် #health #အစားရှောင်
▶︎
ကျောက်ကပ်မပျက်စီးစေဖို့ မဖြစ်မနေလိုက်နာရမယ့် ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန် နည်းလမ်းများ
▶︎
တစ်သက်စာ ပြန်မဝ စေမယ့် လျှို့ဝှက်ချက်များ
▶︎
အသည်းပြန်ကောင်းဖို့ ဒါတွေ စားဖို့လိုတယ်
▶︎
I Went to Kenya for the Food!! 🇰🇪
▶︎
MEDCAST - Орой зүгээр унтсан хүн яагаад өглөө сэрдэггүй вэ? Үл тоодог зүрхний аюулын дохио /EP #17/
▶︎
Заавал туршиж үз! Эрүүл, гоо сайхан байлгах 2 минутын Япон массаж
▶︎
သွေးတိုးရောဂါရှိသူတို့မစားသုံးသင့်သော ဘေးဖြစ်စေသည့် အစားအစာများ
▶︎