Ep.#1 Armands Simsons - Depresija, mentālā veselība, izdegšana un dzīve pēc tumsas

Kad sabrūk viss, ko esi uzcēlis, sākas īstais pārbaudījums. Šajā atklātajā sarunā Armands dalās ar savu personīgo pieredzi — kā depresija izmainīja viņa dzīvi, kādi bija pirmie signāli un kas palīdzēja izkļūt no dziļas krīzes. Tas nav teorētisks stāsts. Tā ir reāla, godīga pieredze bez filtra. Dalies ar šo video, ja vēlies palīdzēt kādam, kurš šobrīd iet cauri līdzīgam periodam. Mentālā veselība ir svarīga. 24h Krīzes un emocionālās palīdzības tālrunis: 116123 Paldies Aerify Aerify Recovery ir kompānija, kas ražo modernas atjaunošanās ierīces sportistiem un cilvēkiem, kuriem svarīga muskuļu atveseļošanās un laba asins un limfātiskās sistēmas darbība. https://www.aerify.lv/ Video filmēja un apstrādāja ‪@Roberts.Ermansons‬ 0:00 – Ievads 5:22 – Domas lavīna un trauksme 10:37 – Karjeras sabrukums Dinamo Rīga 15:27 – Pirmā atveseļošanās sajūta 19:31 – Smagākais posms un pašnāvības domas 25:42 – Zāļu iedarbība 29:49 – Smadzeņu bioķīmijas skaidrojums 36:26 – Sports kā terapija 42:00 – Emocionālā notrulināšanās un rutīna 47:30 – Attiecību ietekme un ģimenes loma 53:00 – Terapijas nozīme ilgtermiņā 58:30 – Darba un dzīves līdzsvars pēc krīzes 1:04:00 – Personīgā izaugsme un mācības 1:09:30 – Sabiedrības attieksme pret mentālo veselību 1:15:00 – Atgriešanās dzīvē ar jaunu perspektīvu 1:20:00 – Atklāta runāšana kā spēks