Cœurs en mouvement - Ils témoignent - Nicolas

Comment passer d’une vie sédentaire à une activité physique régulière ? Nicolas, 35 ans, développeur web, partage son expérience. Peu sportif, il prend conscience de l'importance de bouger après un simple jeu avec ses enfants qui le laisse essoufflé. Mais comment rester motivé sur la durée ? Son secret : documenter son parcours et le partager sur les réseaux sociaux. Découvrez son témoignage inspirant, ses défis et son bilan après deux ans de transformation. Visitez notre site web pour en savoir plus sur la prévention des maladies cardiovasculaires : https://www.fedecardio.org/ Rejoignez-nous sur Facebook : https://www.facebook.com/fedecardio/?... Rejoignez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/fedecardio/...