Bouger à tout âge : rencontre avec un coach sportif engagé pour le bien vieillir

À l'occasion de la deuxième édition de la marche nordique intergénérationnelle organisée par le CMQ d'Excellence Santé, autonomie, bien vieillir, nous avons rencontré l'un des coachs sportifs partenaires de l'événement. Dans cette interview, il revient sur les bénéfices de l'activité physique pour la santé, l'importance de lutter contre la sédentarité et les actions mises en place lors de cette journée dédiée au bien vieillir. 💡 Au programme : • Marche nordique • Circuit de boxe accessible à tous • Découverte de nouvelles pratiques sportives • Activité physique adaptée à tous les âges • Sensibilisation aux bienfaits du mouvement au quotidien Parce que le sport est un formidable levier de prévention, cette journée a rappelé un message essentiel : il n'y a pas d'âge pour bouger ! 👏 Merci aux coachs, aux participants et à l'ensemble des partenaires mobilisés pour faire de cet événement un moment de partage et de convivialité. 👉 Abonnez-vous à la chaîne pour découvrir les projets, événements et initiatives du @CMQ-SABV. #MarcheNordique #SportPourTous #BienVieillir #Santé #ActivitéPhysique #Prévention #Autonomie #CampusSanté #Boxe #LutteContreLaSédentarité #TrainYourMind