E118:تقویت ذهن و تمرین حافظه- دکتر صفری متخصص علوم اعصاب
پادکست ماراتن به بررسی عمیق موضوعات مخلتف میپردازد. اینستاگرام پادکست: / marathon.podcast اگه پادکستا براتون طولانیه و کلیپاش رو از کانال لایف استایل / @marathonlifestyle ببینید. قسمت ۱۱۸ تقویت ذهن و تمرین حافظه و تاثیر عوامل دیگه رو مغز و حس و حالمون مهمان : دکتر میر شهرام صفری · فوق دکترای علوم اعصاب از ریکن ژاپن · عضو هیئت مدیره انجمن علوم اعصاب ایران اینستا گرام دکتر صفری: / dr.neurosafari / @drneurosafari یوتوب دکتر هوست : دکتر امير منصوری 01:00- مقدمه 06:55- ذهن آدم چجوری کار میکنه؟ 13:17 - چجوری به یه چیزی عادت میکنیم به یه چیز نه؟ 22:10 - حال خوب و حال بد ما از کجا میاد؟ 33:35 - حافظه ی خوب و بد وجود داره؟ 45:20 - آلزایمر از کجا شروع میشه؟ 56:20 - شروع ADHD از کجاست ؟

▶︎
E117:- پیشگیری از آلزایمر - دکتر صفری متخصص علوم اعصاب -نوروساینس

▶︎
چجوری چربی شکمی رو از بین ببریم؟ راهکارهای علمی آب کردن چربی شکمی با دکتر بابک جمالیان

▶︎
(بخش اول) سخنرانی دکتر فرهنگ هلاکویی در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا، CSUN

▶︎
E122: بیماری های رایج چشمی با دکتر مرادی از کالیفرنیا

▶︎
فقط انجامش بده، شروع کن!!! | مجتبی شکوری در کتاب باز

▶︎
E116: از کمخوابی تا خواب عمیق: کیفیت خواب و اثرات آن

▶︎
E101: دکتر علی خزایی: لایف استایل لانجویتی (طول عمر بالا)

▶︎
پروبیوتیکها چی هستن و چجوری به سلامت رودهها کمک میکنن؟ دکتر بابک جمالیان

▶︎
۴۲ سال طول کشید تا اینو بهت در ۳۶ دقیقه بگم.

▶︎
سیستم ژاپنی برای ترک هر عادت بدی - فلسفه کایزن

▶︎
درمان دیابت نوع ۲؛ از متفورمین و کاهش وزن تا انسولین | دکتر علی جمشیدیفرد فوق تخصص غدد و متابولیسم

▶︎
E120: همه چیز درباره فستینگ با دکتر رمضانی متخصص تغذیه از امریکا

▶︎
موثرترین روش تقویت حافظه و تمرکز (ترجمه و خلاصه دکتر Wendy Suzuki)

▶︎
دکتر جو دیسپنزا : نجات از چرخه تکراری زندگی با قدرت افکار

▶︎
عادتها، رنگ تا روایت فرهنگ؛ روایت یکم. آذرخش مکری

▶︎
How Meditation Changes Your Life? (Translated by Dr. Richard Davidson)

▶︎
آموزش ریست کردن مغز با موسیقی آرامشبخش و امواج آلفا

▶︎
E126: ذهنیت و تغییر مایندست با دکتر کاوه الاهیون

▶︎
۸ کاری که کردم تا بعد از کار وقتم رو تلف نکنم

▶︎
