Tips: Zo los jij SLAAPPROBLEMEN op - Psycholoog Najla

Veel mensen hebben slaapproblemen (slaapdeprivatie). Deze problemen kunnen het dag- en nachtritme ernstig verstoren en leiden tot (over) vermoeidheid. De oorzaken kunnen fysiek, situationeel en psychologisch van aard zijn. In deze video geef ik jou tips om de nachtrust te verbeteren. Lees alles ook terug op mijn website: http://www.psycholoognajla.nl/blog/sl... Op mijn YouTube kanaal en website www.psycholoognajla.nl deel ik met jou, hoe jij wetenschappelijk bewezen adviezen en technieken uit de psychologie, in je eigen leven kan toepassen. Hierdoor wordt ook jouw leven net wat makkelijker. Lees en bekijk hier de video over goede voornemens: http://www.psycholoognajla.nl/video/h... Wil je mij ook volgen op social media? Dat kan! Facebook:   / psycholoognajla   Instagram:   / psycholoognajla   Elke vrijdag om 16:00 uur plaats ik een nieuwe video. Volgende week vrijdag kun je een video verwachten waar je alles te weten komt over een traject bij een psycholoog! Onderwerpen die op de planning staan zijn: Burn out en stress Autisme en vaccinaties Homoseksualiteit en genetica Alcoholgebruik tijdens de zwangerschap Alles over liefde en relaties Voeding en het brein Heb jij of iemand in je omgeving last van psychische problemen? Raadpleeg dan altijd je huisarts!