Wat te doen tegen SLAPELOOSHEID - Uitleg over slaapsignaal en tips
In deze video gaan we dieper in op ons natuurlijke slaapsignaal. De ene persoon ziet zijn kussen en krijgt al meteen een slaapgevoel. En de ander blijft maar woelen en woelen in bed totdat hij/zij in slaap kan vallen. In deze video vertel ik je over hoe dat werkt en wat je kunt doen om je natuurlijke slaapsignaal weer 'terug te conditioneren'. Wil je hier hulp bij? Kijk dan zeker even op deze pagina: https://www.breinfijn.nl/cursus-beter... Bureau Breinfijn helpt mensen met stressgerelateerde klachten, angst en/of paniekklachten. Wil je meer informatie over hoe wij jou kunnen helpen? Kijk dan op onze website: https://www.breinfijn.nl.
▶︎
Yoga Nidra: Even Niets Hoeven | 22 minuten ontvangen & teruggeven
▶︎
Slaapmeditatie en Hypnose – Geluk – Val met een Ontspannen en een Gelukzalig Gevoel in Slaap
▶︎
Waarom heb je helemaal geen 8 uur slaap nodig?
▶︎
Chronische stress: waarom het zorgt voor benauwdheid, spierspanning en een onrustig brein
▶︎
Aflevering 5: Waarom revalidatie bij EDS vaak misgaat
▶︎
Wat kun je doen tegen chronische vermoeidheid?
▶︎
Wat zijn de gevolgen van slaaptekort? | NPO Kennis
▶︎
Paniek, paniekaanvallen en hyperventilatie. Hoe kom je ervan af?
▶︎
Overcoming Fear of Fear - Free Masterclass
▶︎
High Cortisol Wakes You Up at 3AM (Do This to Fall Back Asleep)
▶︎
Waarom krijg je stress van thuiszitten? | Erik Scherder
▶︎
Waar krijg je chronische stress van? Begrijp je stress 3
▶︎
Dit wist je nog niet over stress
▶︎
How can a good night’s sleep protect against psychological complaints?
▶︎
Tips voor Meer Zelfvertrouwen - Van Binnenuit
▶︎
15 minuten over: wat een neurobioloog leerde van haar eigen burn-out
▶︎
6 Things I stopped Doing To Fix My Anxiety
▶︎
Angst/paniek | Handvatten: stoppen met vechten – ‘’Ik moet niks’’
▶︎
20 Years of Anxiety Treatment in 15 Minutes
▶︎