TECNICA PISTOL SQUAT - TUTORIAL SENTADILLA A UNA PIERNA

Técnica paso a paso y detallada de la sentadilla a una pierna o "Pistol Squat". ► Progresión Pistol Squat:    • PISTOL SQUAT PROGRESIÓN - CONSIGUE FÁCILME...   ► MI LIBRO - NOVEDADES, AVANCES...¡PARTICIPA! http://powerexplosive.com/libro/ Twitter:   / explosiv0   Facebook: http://t.co/1p2bhDK9Tu En este vídeo se muestran las ventajas y desventajas del entrenamiento de las sentadillas a una pierna o Pistol Squat, y un análisis detallado de la técnica para que aprendamos a realizar este ejercicio de forma precisa y segura. Se muestran todos los detalles de la técnica del Pistol Squat, además de un conjunto de consejos personales para que podáis empezar a trabajar con este ejercicio. Sin duda, si entendemos todos estos detalles estamos preparados para el siguiente paso. Plantear una progresión que nos lleve a conseguir nuestras primeras repeticiones en este ejercicio. Música: Good Teenagers Must Die - The Abbey of Thelema