【ちょい冷凍作り置き】何気ない普通の日常
ご視聴ありがとうございます😊 本日は、ちょい作り置きです！！ 【煮込みハンバーグ】 合い挽き肉 約80ｇ 玉ねぎ 少量 塩コショウ 少々 マヨネーズ 小さじ２ 醬油 小さじ１ しめじ 少量 人参 少量 ブロッコリー 1個 ケチャップ 大さじ３ 中濃ソース 小さじ１ 【ミニカレーハンバーグ】 合い挽き肉 約80ｇ 玉ねぎ 少量 塩コショウ 少々 マヨネーズ 小さじ２ 醬油 小さじ１ カレーパウダー小さじ１ 【鶏むね肉】 鶏むね肉 約300ｇ 砂糖 小さじ1 塩 小さじ２ 酒 【キャベツとブロッコリー】 レンジ加熱 約3分 明日は何を作ろうかな… 楽天ルーム https://room.rakuten.co.jp/room_edcce... lineスタンプ https://line.me/S/sticker/31682139 #作り置き #お弁当 ＃ダイソー
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EASY DIABETIC FRIENDLY MEAL PREP FOR LUNCH DINNER & DESSERT! #diabetes #mealprep
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