破解呼吸的長壽密碼 | 沈邑穎 | 大愛學漢醫 | 20240419
為什麼上古的人，都可以活到百歲還行動自如，而跟黃帝同時代的人，年過半百身體就開始衰敗 ? 因為我們都偏離了中醫的養生法則 ! 沈邑穎醫師，透過淺顯易懂的圓形運動和三式呼吸法，幫助大家找回健康的身心。由於丹田是腎納氣的重點部位，如果可以把呼吸法做順暢，骨盆腔會自然前後擺動，類似練功「提肛」，脊椎也會跟著拉開，非常有助於養生。 講師資訊：台北慈濟醫院中醫部主治醫師 沈邑穎 專長：「古典針灸派」傳人 頭面五官科、婦科、肝膽脾胃科 心肺胸腔、腦部脊椎、老化性疾病 #腹式呼吸 #太極氣機 #骨盆腔呼吸 #大愛學漢醫 #沈邑穎 #身心
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易怒 鬱卒 易傷肝 | 沈邑穎 | 大愛學漢醫 | 20240416
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腸胃差 其實是神經問題 | 吃飯滑手機可以嗎 | 莊佳穎 | 大愛學漢醫 | 20260603
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![Boost Your Vitality with TCM Self-Care (中醫教你顧腎護脾 - 沈邑穎 [2])](https://i.ytimg.com/vi/jY66U_3Ittw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDVRmIy33PP_EdFHcEhyApG8PWL2w)
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4步呼吸 秒放鬆 | 鬱悶 想開一點就好嗎 | 莊佳穎 | 大愛學漢醫 | 20260601
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「蘇丹紅」傷肝腎恐罹癌！從面相可看出癌症前兆！你相信嗎？｜趕緊照鏡子！身體病灶全寫在臉上！名中醫師幫你抓出罹癌預兆｜中醫師沈邑穎【健康晚點名】EP16 健康管理師珮薰
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【健康】不想罹癌？這件事千萬別做！名醫教你簡單3招遠離癌症：1分鐘養好腎！ft.中醫師 沈邑穎｜下班經濟學369
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