โปรแกรม Off Season ใน 1 วัน! ของ 'Huakhai Hunk' กินยังไง เล่นแบบไหน ทำอะไรบ้าง ไปดู!

ติดต่องานและโฆษณา : กิ๊บ 0869862633 Line : gibjuthamart ติดต่อเทรนส่วนตัว เทรนออนไลน์ Line : @studioaloha สอบถาม/สั่งซื้อวิตามินและเนยถั่วอัลมอนด์ Line : @alohabkk Tiktok : aloha_bkk Shopee : aloha_bkk ติดตามผมได้ที่ Instagram :   / huakhai   Facebook :   / huakhai38   ถ้าชอบคลิปในช่องของผม ก็อย่าลืมกดไลค์ กดติดตาม และกดกระดิ่งแจ้งเตือนคลิปใหม่ๆไว้ด้วยนะครับ ขอบคุณครับ #offseason #กล้าม #เล่นแขน #กิน #กินคลีน #ฟิตเนส #fitness #ยิม #หัวไข่ #ออกกำลังกาย #ifbbpro #เล่นกล้าม #เพาะกาย #huakhai #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #เล่นกล้าม #เพาะกาย

ไข่ เตรียม แข่ง│โดนลดสารอาหารแล้ว! .. ใน 1 วันจะกินอะไรได้บ้าง?
▶︎

ไข่ เตรียม แข่ง│โดนลดสารอาหารแล้ว! .. ใน 1 วันจะกินอะไรได้บ้าง?

1 วันกินอะไรบ้าง  [อย่างละเอียด 2021-2022 ]
▶︎

1 วันกินอะไรบ้าง [อย่างละเอียด 2021-2022 ]

How do you eat to build muscle? How much protein, carbohydrates, and fat? Do you control your sod...
▶︎

How do you eat to build muscle? How much protein, carbohydrates, and fat? Do you control your sod...

Calisthenics สาย Hybrid เทรนยังไง?
▶︎

Calisthenics สาย Hybrid เทรนยังไง?

EFLEC - Push Day กับ โปรปล้ำ
▶︎

EFLEC - Push Day กับ โปรปล้ำ

1วันกินอะไรบ้าง? Ver.ลดไขมันเตรียมแข่งเพาะกาย🔥
▶︎

1วันกินอะไรบ้าง? Ver.ลดไขมันเตรียมแข่งเพาะกาย🔥

ไข่ เตรียม แข่ง│ไปตั้งแคมป์ช่วงไดเอท .. จะหลุดหรือไม่?!
▶︎

ไข่ เตรียม แข่ง│ไปตั้งแคมป์ช่วงไดเอท .. จะหลุดหรือไม่?!

โปรตีนไม่ออกกำลังกาย กล้ามขึ้นหรืออ้วน?
▶︎

โปรตีนไม่ออกกำลังกาย กล้ามขึ้นหรืออ้วน?

ซ้อมไหล่ที่โหดสุดในชีวิต ft.JACK BRAVO (ใจไม่ถึงห้ามดู)
▶︎

ซ้อมไหล่ที่โหดสุดในชีวิต ft.JACK BRAVO (ใจไม่ถึงห้ามดู)

กินตามใจปาก ดีต่อใจ แต่ไม่พัง เลือกยังไง
▶︎

กินตามใจปาก ดีต่อใจ แต่ไม่พัง เลือกยังไง

อยากมีกล้ามอกเหมือนนายแบบต้องเล่นท่าอะไรบ้าง? | FITDESIGN
▶︎

อยากมีกล้ามอกเหมือนนายแบบต้องเล่นท่าอะไรบ้าง? | FITDESIGN

What to eat in a day for a model figure | FITDESIGN
▶︎

What to eat in a day for a model figure | FITDESIGN

อัพเดทข่าวสาร Meta วงการฟิตเนส 2026
▶︎

อัพเดทข่าวสาร Meta วงการฟิตเนส 2026

วิ่งเผาผลาญมากกว่ายกเวท จริงหรือ?
▶︎

วิ่งเผาผลาญมากกว่ายกเวท จริงหรือ?

กล้ามจำได้จริงหรือ? วิทยาศาสตร์ไขปริศนา Muscle Memory
▶︎

กล้ามจำได้จริงหรือ? วิทยาศาสตร์ไขปริศนา Muscle Memory

Huakhai ทำหุ่นไปแข่งโปรปลายปี 2023 EP.1
▶︎

Huakhai ทำหุ่นไปแข่งโปรปลายปี 2023 EP.1

งบน้อย กล้ามล้าน! แค่ 100บาท ต่อวัน
▶︎

งบน้อย กล้ามล้าน! แค่ 100บาท ต่อวัน

หุ่นดีทั้งปี กินยังไง จากประสบการณ์ 3ฟิตเนตไอดอล ของประเทศไทย พี่ตี๋ตี๋ พี่เบส พี่เน !!
▶︎

หุ่นดีทั้งปี กินยังไง จากประสบการณ์ 3ฟิตเนตไอดอล ของประเทศไทย พี่ตี๋ตี๋ พี่เบส พี่เน !!

ตัวขนาดนี้ ซ้อมช่วงบนยังไง
▶︎

ตัวขนาดนี้ ซ้อมช่วงบนยังไง

CHEAT DAY 10,000 CALORIE #นักกล้ามชีทเดย์ #1วันกินอะไรบ้าง #challenge
▶︎

CHEAT DAY 10,000 CALORIE #นักกล้ามชีทเดย์ #1วันกินอะไรบ้าง #challenge