Iron Deficiency: ಅಕ್ಕಿ ತಿನ್ನೋ ಅಭ್ಯಾಸವಿದ್ರೆ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿರಬಹುದು! |Dr Akshata Nayak
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ (iron deficiency) ಕೊರತೆ ಅನೇಕ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವಶ್ಯಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗದಂತೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಸಿಗುವ ಆಹಾರಗಳು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ? ಇದರ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಡಾ. ಅಕ್ಷತಾ ನಾಯಕ್ ಅವರಿಂದ ತಿಳಿಯೋಣ. #irondeficiency #ironrichfoods #lessiron #lessblood #vkhealth #vijayakarnataka 00:00- Highlights 00:49- Introduction 02:00- iron deficiency 03:10- iron deficiency reasons 04:22- iron rich food 05:10- coffee, tea effects 07:01- symptoms of iron problem 09:54- anaemia & iron deficiency 10:10- periods bleeding 12:04- iron benefits to body 15:21- tests 18:30- medicines for iron issues 21:36- reoccurrence of iron problems 22:32- myths about iron deficiency 24:20- brain & iron deficiency 25:31- gut health & iron issues 26:24- food helps to improve iron 26:57- over the count medicine 28:00-Conclusion --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- VK Health brings you trusted, doctor-verified health and wellness content in Kannada. Powered by Vijay Karnataka and part of the Times Internet group, we share expert-led podcasts, webinars, and interactive videos covering medical insights, healthy living, and more. Subscribe for credible, easy-to-understand health information — straight from the experts.
ರಕ್ತ ಹೀನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಡಾ ಬಿ ಎಮ್ ಹೆಗಡೆಯವರ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ | Dr B M Hegde talks about Anemia
ಹದಿಹರೆಯದ ಮಕ್ಕಳು ಯಾಕೆ ರೆಬೆಲ್ ಆಗ್ತಾರೆ..? |Why Do Teenagers Rebel?| Dr Malini S Suttur | Gaurish Akki
Ayurveda Benefits: ಪಂಚಕರ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂದ್ರೆ ಬಾಡಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿದೆ|Dr Kishan
Diabetes food : ಪ್ರೋಟಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? Dr. Raju Krishnamurthy
Anemia: ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಬರಬಾರದು ಅಂದ್ರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ| Dr. Neema Bhat
ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ತಪ್ಪದೆ ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ| Dr N Someswara
သွေးတိုးရောဂါအကြောင်းသိကောင်းစရာ
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳೇನು ವೈದ್ಯರ ಮಾತಿನಲ್ಲಿಯೇ ಕೇಳಿ Dr. Raju Krishnamurthy
ಶ್ಯಾವಿಗೆ, ಸೇಬು ಹಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ತೆಗೆಯುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನವಿದು|ಅಡುಗೆ ಪಾತ್ರೆ ಹೀಗಿರಲಿ|Dr.N.Someswara
ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! | Vistara Health | Foods To Increase Hemoglobin
Eat this Laddoo Every Morning & Results will Surprise You
Low blood: ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಂದ್ರೆ ರಕ್ತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ| Dr Akshata Nayak
Skin care : ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ| Dr.Sandeep Benkal
ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತ ಟಾನಿಕ್ ರಸಂ! ಕರುಳು, ಲಿವರ್ ಚೆನ್ನಾಗಿರೋಕೆ ಈ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಿ| Dr.N.Someswara
ದೇಹದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಈ ಸರಳ ಮಾರ್ಗ ಪಾಲಿಸಿ| Dr. Basavaraj Kumbar
ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ಹೀಗೆ ಆಗುತ್ತೆ | Iron Deficiency ಗೆ 6 ಪರಿಹಾರ | Dr Arpita Bhat | Nisarga Sirsi
Hormone problems: ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪೋಕೆ ಈ ತಪ್ಪೇ ಕಾರಣ! Dr Deepika Alva
Gastric Problem Permanent Solution in Telugu | Dr CL Venkatrao Health Tips | iDream
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಯಾಕೆ ಬರುತ್ತೆ? ಶುಗರ್ ಇದ್ರೆ ಕೇಕ್, ಸ್ವೀಟ್ಸ್ ತಿನ್ನಬಹುದಾ? Dr.Kavitha Bhat
