Iron Deficiency: ಅಕ್ಕಿ ತಿನ್ನೋ ಅಭ್ಯಾಸವಿದ್ರೆ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿರಬಹುದು! |Dr Akshata Nayak
ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ (iron deficiency) ಕೊರತೆ ಅನೇಕ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವಶ್ಯಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗದಂತೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಸಿಗುವ ಆಹಾರಗಳು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ? ಇದರ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಡಾ. ಅಕ್ಷತಾ ನಾಯಕ್ ಅವರಿಂದ ತಿಳಿಯೋಣ. #irondeficiency #ironrichfoods #lessiron #lessblood #vkhealth #vijayakarnataka 00:00- Highlights 00:49- Introduction 02:00- iron deficiency 03:10- iron deficiency reasons 04:22- iron rich food 05:10- coffee, tea effects 07:01- symptoms of iron problem 09:54- anaemia & iron deficiency 10:10- periods bleeding 12:04- iron benefits to body 15:21- tests 18:30- medicines for iron issues 21:36- reoccurrence of iron problems 22:32- myths about iron deficiency 24:20- brain & iron deficiency 25:31- gut health & iron issues 26:24- food helps to improve iron 26:57- over the count medicine 28:00-Conclusion --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- VK Health brings you trusted, doctor-verified health and wellness content in Kannada. Powered by Vijay Karnataka and part of the Times Internet group, we share expert-led podcasts, webinars, and interactive videos covering medical insights, healthy living, and more. Subscribe for credible, easy-to-understand health information — straight from the experts.
Healthy breakfast: ಎಷ್ಟೇ ಕೆಲಸವಿದ್ರೂ ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಉಪಹಾರ ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ| Dr Sandeep Benkal
Anemia: ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಬರಬಾರದು ಅಂದ್ರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ| Dr. Neema Bhat
ರಕ್ತಹೀನತೆ ನೀಗಿಸಲು ಪವಾಡ ಮಾಡುವ ಈ ದಿವ್ಯ ಔಷಧಿ..! Rakta Hinate Kannada | Rakta Hechisalu Enu Madabeku
Cardiologist Dr.C.N Manjunath | Weekend With Ramesh S5 | Full Ep 5 | Popular Show - @zeekannada
ತಪಸ್ಸು ಮಾಡಿ ಆಂಜನೇಯ ಸ್ವಾಮಿಯನ್ನು ಒಲಿಸಿಕೊಂಡ ಶ್ರೀನಾಥ್ | Etu Eduretu Kannada Movie Part 02
ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! | Vistara Health | Foods To Increase Hemoglobin
10 Foods to Increase Hemoglobin Naturally at Home | ರಕ್ತಹೀನತೆ? ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 10 ಆಹಾರಗಳು
This Will Increase Iron And Hemoglonin Fast Naturally
ಅಮೆರಿಕದಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿಗನ ಬದುಕು | Life of a Kannadiga in America ft Roopa Gowda | Siri in USA
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳೇನು ವೈದ್ಯರ ಮಾತಿನಲ್ಲಿಯೇ ಕೇಳಿ Dr. Raju Krishnamurthy
Iron Deficiency Anemia (Avoid This!)
VITAMIN D ಕೊರತೆ ಇದೆಯೇ? | ಈ 10 ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ | Vitamin D Deficiency Symptoms
Low blood: ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಂದ್ರೆ ರಕ್ತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ| Dr Akshata Nayak
Mens Problems:ವೃಷಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ತುಂಬೋದು ಯಾಕೆ? ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇನು? Dr. Bhaskar Pai
ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ತಪ್ಪದೆ ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ| Dr N Someswara
Anemia in Aging: Symptoms and Solutions
ಯಾರೂ ಹೇಳಿರದ ಹೆಸರುಬೇಳೆ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಲಾಭಗಳು |ಅಸೂಯೆಯಿಂದಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಡಬಹುದು! Dr.Muralidhar ballal
Chichvarkin Saves Putin | Vitaly Portnikov
Skin care : ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ| Dr.Sandeep Benkal
