擁抱全新的你 放下過去｜瑜伽經智慧1.1 (Atha) 深度意象冥想引導 (廣東話)

問一問自己：今天的你，有多少時間是在重演昨天，或者重複一直以來的自己？ 如果我們渴望不同的結果，就必須停止重複舊的模式。 這堂深度冥想引導，基於《瑜伽經》第一卷第一句——「Atha」(當下) 的心靈清理練習。 「Atha」象徵著一個消晰的界線。無論你的過去發生了什麼，都在此時此刻結束。透過本練習的意象冥想引導，我們將識別潛意識中那個沉重的「心理行李箱」(沉重的過去)，並果斷地與舊的傷痛和定義道別，從而騰出內在空間，擁抱全新的可能。 本練習包含： 1. 瑜伽哲學應用： 理解 Yoga Sutra 1.1 的智慧與應用。 2. 意象冥想練習： 「沉重行李箱」放下過去的儀式。 3. 未來導向： 相信自己的直覺選擇。 4. 能量修復： 用過去的智慧療癒當下的心。 支持我們的使命 https://buy.stripe.com/00w28seYCaiN06... 訂閱雲瑜伽月訊：每月心靈小提醒及課程資訊 https://www.cloudcyoga.com/member-tc ✨ 影片分段 ✨ 00:00 引言 01:09 瑜伽經智慧 1.1 05:30 全身神經系統放鬆 11:08 意象冥想 42:50 結語：帶著全新的力量回到生活 #瑜伽經 #冥想引導 #Atha #廣東話冥想 #瑜伽哲學