JAK TVRDĚ BYS MĚL CVIČIT PŘI BUDOVÁNÍ SVALŮ?

V dnešním videu se podíváme na to, jak tvrdě by měl člověk cvičit, aby budoval maximum svalové hmoty. Jedna část lidí cvičí zbytečně moc tvrdě, což většinou nepřináší lepší růst, ale spíš jen další zbytečnou únavu navíc. A druhá část lidí naopak necvičí dost tvrdě, aby jim rostly svaly. Proto si v tomto videu řekneme, jak by mělo vypadat optimální cvičení, při kterém budeme budovat maximum svalové hmoty a zároveň nebudeme kumulovat zbytečně velké množství únavy. Pokud chceš nabrat svaly, zhubnout tuk, zvýšit výkonnost nebo třeba jen zlepšit zdraví, napiš mi na email: [email protected] nebo ještě lépe mrkni na moje webovky: www.jpcze.cz a nech se ode mě koučovat! ⚬Coaching ⚬Jidelníčky na míru ⚬Treninkové plány Email: [email protected] www.JPCZE.cz SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU:   / ​​​​​   SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU:   / ​​​​​   VÝSLEDKY KLIENTŮ:   / teamjpcze   ​ Suplementy: Kulturistika.com Slevový kód: pecka5 Fitness oblečení: top4fitness.cz Slevový kód: pecka5