슬개건염vs연골연화증, 병원 10곳 돌아도 몰랐다. 슬개건염 운동과 치료방법
상담문의 02-459-9976 에이비한의원 http://abclinic.kr 무릎 아래 부위가 아파서 1년간 검사와 치료를 반복하던 사람이 있었다. 대개 길어도 3개월이면 좋아지는데, 여러 곳을 돌며 검사와 치료를 받았다. 치료를 시작하니 3개월만에 거의 호전되었다. 이것은 만성염증 때문에 교착상태에 빠졌기 때문이다. 만성염증은 회복력 저하와 같은 말이다. 본래는 이정도 손상은 회복 되어야 하는데, 나아가질 못하는 것이다. 오늘은 이런 경우를 포함하여 슬개건염이 3단계로 호전되는 과정을 정리했습니다. 재활운동, 도침, 염증약침, 재생약침, 염증한약까지 회복 단계별로 보겠습니다. 타임테이블 00:00 인트로 00:08 오늘의 개요 00:32 슬개건염 증상 01:20 슬개건염과 연골연화증의 차이 02:37 슬개건염과 인대손상의 구별 03:11 슬개건염 치료 1단계 03:43 슬개건염 치료 2단계 04:04 슬개건염 2단계 재활운동: 미국정형의학회 추천운동 2가지 06:29 슬개건염 2단계치료: 재생약침 #PDRN #PN 06:54 슬개건염 치료 3단계 / 재발 주의 #레그익스텐션 08:15 슬개건염에 만성염증한약이 필요한 경우, 교착상태

▶︎
"만성적인 무릎통증" 슬개건 문제 5분만에 해결하기

▶︎
슬개건염 환자분에게 가장 도움이 되는 3가지 질문
![[슬개골연골연화증] 앉았다 일어날 때만 아프니 괜찮다? 무릎 연골 닳았을 수도… 방치하면 퇴행성관절염까지](https://i.ytimg.com/vi/rqFdNFkPXyQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBJNzBqZ3LEiv0vTwCwFyEWYPNaaw)
▶︎
[슬개골연골연화증] 앉았다 일어날 때만 아프니 괜찮다? 무릎 연골 닳았을 수도… 방치하면 퇴행성관절염까지
![왕준호 교수의 무릎 건강을 위협하는 ‘슬개 건염’ [아침마당] | KBS 231123 방송](https://i.ytimg.com/vi/NccaOGXNOcQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBbx5NAbME506ZhHl-91tS-JOl_CQ)
▶︎
왕준호 교수의 무릎 건강을 위협하는 ‘슬개 건염’ [아침마당] | KBS 231123 방송

▶︎
The Difference Between People Who Get Better vs. Those Who Persist in Pain from Iliotibial Band S...

▶︎
무릎 아래 통증 슬개건병증 🏃러닝 복귀 전 필수 시청! 무릎 밴드 효과는?
![[슬개건염, 오스굿씨병] 허벅지 스트레칭 하시면 안됩니다](https://i.ytimg.com/vi/w-G7_EOLvBs/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBmuquu5snekPJ97FzMsQKWSZ4ErQ)
▶︎
[슬개건염, 오스굿씨병] 허벅지 스트레칭 하시면 안됩니다

▶︎
무릎아픈 3인, 3주간 근육운동 결과는? (KBS 20211103 방송)

▶︎
슬개건염의 원인, 진단부터 치료까지 정말 쉽게 알려드립니다.

▶︎
"인공관절 아직 하지마세요!" 이 3가지만 미친듯이 하시면 무릎 통증 낫습니다.

▶︎
무릎 통증 슬개건염 무릎힘줄염 재활하는 운동 방법 알려드립니다 (어세스)

▶︎
의외로 20대, 30에서 급증하고 있는 무릎 연골연화증
![무릎 아플 때 꼭 해야하는 운동 & 절대 하면 안되는 운동 베스트 3 [닥터인사이드] | 무릎 운동 몰아보기](https://i.ytimg.com/vi/xgIwL9U18ZY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBpFNDleToEe2V_k643rTz21LEnLQ)
▶︎
무릎 아플 때 꼭 해야하는 운동 & 절대 하면 안되는 운동 베스트 3 [닥터인사이드] | 무릎 운동 몰아보기
![[Insight Interview] Harsh Words from a Knee Joint Expert / Medical Reporters Yoon Kyung-ho and Ho...](https://i.ytimg.com/vi/YiS3n-uZD7k/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBZbqP67WlSvoh4_a9p4n26eDGVuQ)
▶︎
[Insight Interview] Harsh Words from a Knee Joint Expert / Medical Reporters Yoon Kyung-ho and Ho...

▶︎
무릎 앞 통증이 있다면 하루 5분으로 편하게!!! (How to Fix Patellar Tendonitis)

▶︎
무릎에 제일 좋은 근력 운동 l 운동으로 무릎 통증 없애는 방법 l 닥터딩요

▶︎
무릎 아래쪽 통증 원인과 해결책. 3가지 셀프 마사지로 통증 줄이는 방법

▶︎
안쪽 무릎 통증 원인과 운동법! | 거위발건염일 수 있다?

▶︎
무릎아래통증, 슬개건염 환자가 가장 많이 묻는 증상과 4가지 질문! 전문의가 답변해드립니다

▶︎
