Entspannung verstehen – und leben | Entspannungstrainerin Karin Baers (+geführte Entspannungsübung)

Im Gespräch mit Entspannungstrainerin Karin Baers tauchen wir tief in das Thema Entspannung ein – jenseits von Klischees und oberflächlichen Tipps. Was bedeutet es wirklich, loszulassen? Wie können wir uns selbst in entspanntere Zustände bringen – ganz ohne äußere Hilfsmittel? Dorian und Karin sprechen über Körperbewusstsein, Achtsamkeit und das oft herausfordernde, aber heilsame Erkennen: Wir selbst sind die Ursache – und die Lösung. Die wirksamsten Werkzeuge zur Entspannung tragen wir bereits in uns – wir müssen nur lernen, sie wieder zu nutzen. Besonderes Highlight im Video: Karin führt eine einfache, aber tief wirksame Entspannungsübung an, die du direkt mitmachen kannst – ideal auch für den Alltag! Wenn du dich für ganzheitliche Gesundheit, innere Ruhe und ein tieferes Verständnis von Stress und Entspannung interessierst, wird dir dieses Gespräch viel mitgeben können. Hier findest du mehr zu Karin und ihrer Arbeit: 🌐 https://www.karinbaers.de/ 📺 YouTube-Kanal „Relax mit Karin“:    / @relaxmitkarin   Wenn du dich für Psychologische Beratung interessierst oder selbst an einem Interview teilnehmen möchtest, kannst du dich hier mit Dorian in Verbindung setzen: 👉 https://coaching-dorianrocholl.de/ Sein neuer YouTube-Kanal zum Thema "Intuitive Gesundheit für Körper, Geist und Seele" ist hier zu finden: 📺    / @5säulenderliebe   Herzlichen Dank an Michael, der uns erneut sein Studio für dieses Gespräch zur Verfügung gestellt hat! Vino Vista in Hilden: Wine, Spirits and Food Delicacies 📸   / vinovista_hilden   🎙 PodcastundWein:    / @podcastundwein