دیسک کمر و کمر درد خودش خوب میشه! (نگران نباش)

دوستانی که خارج از کشور هستند می‌توانند از طریق لینک زیر جلسه مشاوره تخصصی خود را رزرو کنند. در این جلسه شرایط شما به‌صورت کامل بررسی می‌شود و در پایان، یک برنامه تخصصی و کاملاً شخصی‌سازی‌شده متناسب با شرایطتان برای شما طراحی و ارسال خواهد شد در حال حاضر فقط ۱۰ ظرفیت برای این مشاوره‌ها باز شده؛ اگر تمایل دارید، پیشنهاد می‌کنم قبل از تکمیل ظرفیت اقدام کنید. https://cal.eu/drkamran/45min دوستان داخل کشور هم میتونند فرم زیر رو پر کنند تا باهاشون تماس بگیرند https://forms.gle/RrvsryWmFugrFXERA توی این ویدیو جواب ۴ سوال مهم درباره‌ی دیسک کمر و کمردرد رو می‌دم: 1️⃣ آیا بیرون‌زدگی دیسک و تنگی کانال نخاعی خودبه‌خود خوب میشه؟ 2️⃣ آیا پارگی دیسک نیاز به جراحی داره؟ 3️⃣ آیا دیسک سیاه در MRI خطرناکه؟ 4️⃣ آیا لازم هست برای هر کمردردی MRI بدیم؟ من کامران هستم، دکترای علم ورزش و ورزش‌درمانگر در آلمان. خودم ۶ ماه به خاطر دیسک روی ویلچر بودم ولی بدون عمل درمان شدم. توی این کانال کمکت می‌کنم که تو هم کمردردت رو درمان کنی بدون جراحی. توی این کانال به ورزش ها و راهکار های مفید برای درمان کمر و زانو میپردازیم Instagram:   / dr_kamran6   0:00 توضیحات ویدیو 0:45 آیا بیرون‌زدگی دیسک و تنگی کانال نخاعی خودبه‌خود خوب میشه؟ 5:45 آیا پارگی دیسک نیاز به جراحی داره؟ 9:25 آیا دیسک سیاه در MRI خطرناکه؟ 10:53 آیا لازم هست برای هر کمردردی MRI بدیم؟ 🎥 ویدیوهای مشابه: کاهش درد کمر با این ۳ حرکت کششی:    • کاهش درد کمر با این ۳ حرکت کششی   ۵ ورزش در خانه برای درمان درد کمر:    • ۵ ورزش در خانه برای درمان درد کمر   اشتباه غذایی که بیشتر بیماران کمر درد مرتکب می‌شن!:    • اشتباه غذایی که بیشتر بیماران کمر درد مرتک...   لینک وسایل ورزشی که من استفاده میکنم برای دوستان خارج از کشور: تست و خرید رایگان آنالیز خواب و فعالیت های بدنی با بند ورزشی ووپ: https://join.whoop.com/83813D89 توپ پیلاتس: https://amzn.to/4s4EZpj ماساژور کمر: https://amzn.to/48OSnpN توپ ماساژ: https://amzn.to/49lHuMh فوم رولر: https://amzn.to/48PutKX برند کفش مورد علاقه من: https://amzn.to/45fGZRt Get a free WHOOP and one month free when you join with my link: https://join.whoop.com/83813D89 Pilates Ball: https://amzn.to/4s4EZpj Back Massager: https://amzn.to/48OSnpN Massage Ball: https://amzn.to/49lHuMh Foam Roller: https://amzn.to/48PutKX My favourite Shoe Brand: https://amzn.to/45fGZRt