Vinyasa księżycowa ★✩✩✩ z elementami Yin Jogi

#yogahome #jogapolska #jogaksiężycowa Vinyasa księżycowa to praktyka dedykowana na czas nowiu i pełni, czyli w dni, w które wg tradycji chcemy odpuścić, odpocząć, zrelaksować się. W tym tygodniu proponujemy Wam praktykę będącą hybrydą łączącą w sobie dwie metody pracy z ciałem. Jedna to Vinyasa, czyli sesja ruchu nierozłącznego z oddechem, druga to yin joga czyli praktyka, w której pozostajemy w asanych długo, rozluźniając mięśnie i szukając granic naszego ciała, akceptując obecny stan rzeczy i krok po kroku otwieramy ciało. Przydadzą się sprzęty dedykowane (lub improwizowane) takie jak mata (dywan), bolster (zwinięty koc), kostki (książki), podkładki pod kolano (ręczniczek, klapek), poduszki. 💥 Nadajemy codziennie 💥 Działamy na zasadzie dobrowolnych wpłat 💥 Mamy zajęcia o różnej intensywności: ⭐ łagodne / ⭐⭐ średnie / ⭐⭐⭐ mocne 💥 Różne poziomy trudności 💥 Różne style jogi (yin, ashtanga, vinyasa, zdrowe plecy, medytacje, joga nidra, joga z kołem) 💥 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach! ❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 💙 💚 💛 🧡 ❤️ Nasze livy prowadzimy nieodpłatnie, bo działamy dzięki Waszym dobrowolnym wpłatom! Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj: 💰WSPARCIE: https://yogahome.pl/wsparcie/ Wszystkim serdecznie dzięki za wsparcie! ❤️ 🧡 💛 💚 💙 💜 💙 💚 💛 🧡 ❤️ ✅ Aktualny grafik znajdziesz tu: https://yogahome.pl/joga-online/ ✅Nasz sklep: https://yogahome.pl/sklep/ ✅Subskrybuj nasz kanał: https://bit.ly/3iEEez9 kliknij 🔔 ✅ INSTAGRAM:   / yogahome.pl   ✅ FACEBOOK: https://bit.ly/3hGnDcE ........................................................................................................... ❗❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem ❗❗❗ ...........................................................................................................