Joga rozluźniająca ★★✩✩ praktyka metodą rampy

#yogahome #vinyasa #rampa Łagodniejsza wersja praktyki metodą rampy, idealna na poprzeciąganie się lub oswojenie z właśnie tą metodą. W metodzie rampy po każdej vinyasie dokładamy nową pozycję i zatrzymujemy się w niej by znaleźć odpowiednie ułożenie, wyczuć asanę oraz zapamiętać kolejność. Z każdym kolejnym razem zatrzymujemy się tylko w nowej asanie, tej dochodzącej do naszej sekwencji, a poprzednio zatrzymywane asany są swego rodzaju płynną choreografią. W dzisiejszej praktyce skorzystamy z modyfikacji pozycji chaturangi, tak aby rampa mogła przybrać charakter bardziej rozluźniający. _____________________________________________________________ 💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas: https://yogahome.pl/wsparcie/ _____________________________________________________________ 🎥 Nadajemy codziennie na żywo GRAFIK: https://yogahome.pl/joga-online/ _____________________________________________________________ Różne poziomy trudności: ⭐ początkujący ⭐⭐ średnio-zaawansowany ⭐⭐⭐ zaawansowany ______________________________________________________________ 🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach! ______________________________________________________________ ✅NASZ SKLEP: https://yogahome.pl/sklep/ ✅ INSTAGRAM:   / yogahome.pl   ✅ FACEBOOK:   / yogahomepl   ✅ GRUPA NA FB: http://bityl.pl/glpKo ______________________________________________________________ NASZE PLAYLISTY joga dla początkujących ➡ https://bit.ly/30zfO2z joga na zdrowe plecy ➡ https://bit.ly/2N9B7Va joga dla biegaczy ➡ https://bit.ly/3lbzpz3 joga na wyciszenie ➡ https://bit.ly/3qH4SKE joga ashtanga ➡https://bit.ly/3l9h0Tw ______________________________________________________________ ❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem! ❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!