其實，被討厭沒有那麽可怕🌹

你是否很容易因為別人的眼光而懷疑自己？ 害怕被討厭、害怕說錯話、害怕不被喜歡， 於是不自覺地監控自己、調整自己、縮小自己？ 在這支影片中，我會帶你一起拆解「害怕被討厭」背後真正的心理原因， 包括為什麼我們天生害怕社會排斥、 為什麼被討厭會觸發強烈的不安全感， 以及這種恐懼如何讓我們過度在意他人的評價。 很多人以為「被討厭的勇氣」代表要變得很勇敢、很強硬， 但事實上，當你真正理解恐懼是怎麼形成的， 你會發現——被討厭這件事，本身沒有那麼可怕。 真正讓我們痛苦的， 往往不是被討厭， 而是為了避免被討厭而長期進行的自我監控與自我壓抑。 這支影片不是要你忽略感受、也不是要你強迫自己不在乎， 而是幫助你看清恐懼背後的敘事， 重新找回內在的自由、界線與自我信任。 如果你正在學習如何不再討好他人、 如何面對別人的不喜歡、 如何在關係與生活中更忠於自己， 希望這支影片能給你一個不同的視角。 00:00 開頭 01:57 第1個心態轉變 04:26 2. 07:09 3. 09:18 4. 11:40 5. 13:33 6. #被討厭的勇氣 #自信養成 #停止討好 #害怕被討厭 #內在自由 #自我成長 #心理成長 #自我覺察 #自我信任 #女神能量 #氣場升級 #內在力量 追蹤我的IG🎵 instagram.com/ellenchirueilee 每週二晚上10點，歡迎收聽我的中廣音樂台雙語音樂節目「音樂於是說 When Music Speaks」📻 中廣音樂網線上聽 https://radios.tw/i-bcc-music-network/