3 טעויות שעוצרות אתכם משחיית חתירה למרחקים (זה לא הכושר)

אם כל פעם שאתם חושבים על שחיית חתירה למרחקים ארוכים אתם מדמיינים דופק בשמיים ומאבק מול המים – זה לא כי אתם “לא בנויים לזה”. בסרטון נראה את שלוש הטעויות שהורסות כמעט כל ניסיון לשחות חתירה למרחקים: רגליים ששוקעות, שחייה שטוחה על הבטן והרמת ראש לנשימה – ואיך זה נראה כשמסדרים אותן כך שהגוף גולש קדימה במקום להילחם. רוצים שנלמד אתכם? יש לנו תוכנית מעשית של 11 שיעורים ללימוד שחיית חתירה למרחקים ארוכים בדופק נמוך (עם מדריך במים וקבוצות קטנות): 🌐👇 https://ti-swim.co.il 🔻 TI 1.0 – תוכנית לימוד עצמי אונליין בשיטת TI (למי שמעדיף ללמוד לבד, בקצב שלו): 🌐👇 https://ti-1.ti-swim.co.il/ti-10 להשראה ולעוד סרטונים על שחיית חתירה למרחקים ארוכים בדופק נמוך – הירשמו לערוץ TI ישראל ביוטיוב 🎥💧 האשטגים: #שחיית_חתירה #שחיית_חתירה_למרחקים_ארוכים #לימוד_שחיית_חתירה #שחייה_לכושר #שחייה_בדופק_נמוך #אורח_חיים_בריא #ירידה_במשקל #TIישראל