Высокие взрывные подтягивания | База упражнений | Кольцов Алексей

БЕСПЛАТНЫЕ программы тренировок, зарядки, разминки и все программы в вечный доступ 👉 https://t.me/budzzdorov_bot?start=yt Заходи и держи спорт всегда под рукой 🤜🤛 Высокие взрывные подтягивания - упражнения для развития взрывной силы мышц спины и рук Выполнение позволит увеличить силовые, количество подтягиваний в подходе и подготовить тело к выполнению выхода силой на перекладине Есть огромное количество вариаций высоких взрывных подтягиваний, в данном ролике я показал 2 из них, которые использую в своих программах тренировок для общего развития физических качеств, а не для занятий воркаутом 🌍 Программы тренировок с обратной связью и проекты ТУТ: https://koltsov.team 📣 Телаграм канал: https://t.me/koltsov_tut 🤝 Личная инста:   / koltsov_alexey   📹 Основной YouTube канал:    / @koltsov_alexey   00:00 Объяснение 02:35 Демонстрация