Tôi nói gì khi nói về chạy bộ 42km | Cho ai chạy full marathon lần đầu

Sống Một Mình Podcast Tập 55 | Tôi nói gì khi nói về chạy bộ 42km Năm nay mình muốn thử thách bản thân làm nhiều điều mới, một trong số đó là chinh phục bộ 3 chiếc huy chương full marathon của các giải chạy Quảng Bình, Hội An và Hà Giang. Hành trình thực hiện thử thách này không hề đơn giản, đã có rất nhiều bài học mới dành cho mình. Xin được ghi lại bằng một video podcast để dành đến các bạn trẻ ấp ủ kế hoạch chạy 42km trong thời gian tới. 0:00 Chạy 20km về nằm một tuần 02:03 Lý do mình chạy 42km 6:39 Khởi động 8:38 Chinh phục 42km 16:59 Về đích 23:00 Tận hưởng cung đường Xem phần 1:    • Lần đầu chạy marathon và mình đã thử sức v...   "Sống Một Mình" là một series podcast được host bởi Hà Mạnh, kể về những câu chuyện xoay quanh cuộc sống của một người trẻ độc thân tuổi 30, sống một mình giữa Sài Gòn. Mỗi một tập podcast là một trải nghiệm của mình về hành trình trưởng thành, cuộc sống độc thân và phát triển bản thân hướng tới điều mà mình mơ ước. Cám ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe podcast. Bạn có thể tìm thấy mình qua các kênh sau đây: Instagram:   / hamanh_   Facebook:   / hamanhvlog   Spotify: https://open.spotify.com/show/5wuJp6p... Email: [email protected] Nếu có thắc mắc hoặc muốn chia sẻ, tâm sự - bạn có thể thu âm câu hỏi của bạn để cùng lắng nghe giải đáp trên podcast Sống Một Mình. File thu âm xin gửi về form: https://forms.gle/YYY6vAutVYdTpRv87 Bạn có thể mời mình một ly cà phê nếu yêu thích podcast này: STK: 0331000456782 Ngô Mạnh Hà Ngân hàng Vietcombank