MORNING STRETCH | Poranna joga dla początkujących 20 minut | MARY KATE

Zacznij swój dzień od 20 minut na macie. Intuitive Morning Stretch dla początkujących to poranna praktyka jogi dostępna dla każdego, na każdym poziomie zaawansowania, kto chce na stałe zaprosić jogę do swojej porannej rutyny. Praktyka jest częścią 7-dniowej serii Intuitive Mornings dostępnej dla Yogi Members wspierających kanał. Seria Intuitive Mornings wyposaży Cię w pakiet 7 zróżnicowanych praktyk na dobre rozpoczęcie dnia, do których możesz regularnie wracać. DOŁĄCZ DO YOGI MEMBERS I ZYSKAJ DOSTĘP DO NOWYCH PRAKTYK: 1. Odszukaj opcję 'Wesprzyj' na głównej stronie kanału, obok przycisku subskrypcji 2. Wybierz subskrypcję 'Yogi Member' i dołącz do członków kanału Mary Kate Yoga 3. Zyskaj dostęp do całej serii porannych praktyk Intuitive Mornings, comiesięcznego pakietu 6 nowych praktyk oraz 31-dniowego wyzwania z jogą na start. To ponad miesiąc codziennych spotkań na macie w cenie jednej wejściówki na zajęcia w Warszawie, czy dwóch kaw w Starbucksie! Daj mi znać jak się czujesz po praktyce oznaczając mnie w swojej relacji czy pisząc do mnie: WEB: https://www.marykateyoga.com IG:   / mariasurzycka   FB:   / marysia.surzycka   Jeśli podobała Ci się ta wspólna praktyka, daj mi znać w komentarzu. Masz jakieś jogowe praktyki czy tutoriale, które chcesz zobaczyć jeszcze na kanale? Czekam na informację! Chce nagrywać to, co jest Wam najbardziej potrzebne :) Zasubskrybuj kanał Mary Kate Yoga żebyśmy mogli częściej widywać się na macie! -- FEATURED -- MAT: Joyinme Mata Pro EQUIPMENT: Canon M6 Mark II WAŻNE: Słuchaj własnego ciała i praktykuj zgodnie ze swoimi możliwościami. Jeśli jakikolwiek moment praktyki będzie dla Ciebie bolesny lub nieprzyjemny proszę przerwij ćwiczenie i przyłącz się z powrotem, kiedy twoje ciało poczuje się komfortowo.