Weights Series | Pilates Bruna Marchetto

A séries com pesinhos (0,5 ou 1kg), normalmente utilizada com finalizações de aulas. Para trazer a verticalidade, fortalecimento, alongamento axial a partir dos pés buscando oposição ao topo da cabeça, trazendo uma conexão a partir dos braços para o centro. Enfim, o trabalho do corpo todo.