ЭМИГРАЦИЯ И ВНУТРЕННЯЯ ПУСТОТА | Бессмысленность, поиск себя, новые опоры | Взгляд психолога

Эмиграция забирает привычные якоря — работу, профессиональную идентичность, язык, опоры в социуме — и может оставить наедине с ощущением, что непонятно кто вы теперь и зачем. В видео поговорим о внутренней пустоте: откуда она берется, что за ней скрывается, и как отличить ее от депрессии или усталости после адаптации. Обсудим смешанные чувства к тем, кто остался, отношения в подвешенном состоянии и то, надо ли вообще менять те способы справляться, которые уже работают. Тайм-коды: 00:00 – чем это видео может быть вам полезно 00:49 – пример пустоты в эмиграции 02:07 – 1. Чувство бессмысленности 03:40 – вопрос "Как отличить адаптацию от пустоты?" 04:37 – образ пустоты 05:32 – 2. Лиминальность. "Уже не там, еще не здесь" 08:48 – 3. Смена идентичности 10:19 – совет, который помог мне самой 12:57 – вопрос "Смешанные чувства к тем, кто остался" 16:03 – вопрос "Как строить отношения, когда не знаешь, в какой стране будешь жить?" 17:20 – 4. Что стоит за пустотой? 17:54 – ПРАКТИКА из ЭОТ "Разговор с пустотой" 20:07 – горевание как спутник пустоты 23:21 – вопрос "Надо ли менять кривые-косые механизмы адаптации?" 25:52 – ПРАКТИКА: что в вашей жизни действительно ваше Моя публикация в Psychologies о лиминальности, состоянии "между": https://www.psychologies.ru/wellbeing... 🔸Другие видео на канале:    • ПОИСК РАБОТЫ | Синдром самозванца, самосаб...   Подписывайтесь! Поделитесь этим видео с теми, кому оно бы пригодилось. Рада вам, психолог Таня Харт ❇️ Instagram:   / tania.harp   📝 Личная консультация: https://taniaharp.com/consulting Сейчас открыто 2 места в регулярную терапию, и всегда можно прийти на разовую консультацию 90 минут.