STÜRZE vorbeugen & Balance finden mit Yoga | Übungen für mehr Stabilität

Diese Einheit soll die Schnellkraft und Balance in den Beinen sanft trainieren. Super als Sturzprophylaxe geeignet. Wichtig: Übe nach deinem eigenem Schwierigkeitslevel 🙏. Zum Beispiel: hebe dein Bein nur so weit an, wie es dir möglich ist, eine gute Balance zu halten. 🙂 Ich habe gezielt Übungen herausgesucht, die je nach Möglichkeit in ihrer Schwierigkeit angepasst werden können, sodass jeder vom Anfänger bis Fortgeschrittenem mit machen kann. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Einheit 💚. Namasté, deine Nicole. 🙏 💻 Online Live Yoga via Zoom und Premium Kurse: https://niyama.academy 🧡 Noch mehr Spannungen lösen mit der Shaktimat. 😍 Ich liebe sie und du kannst mit meinen Codes "GA-Nicole10" / "INnicole10" oder über diesen Link noch 10% auf alle Produkte sparen: https://go.NicoleReiher.com/Shakti 🌸 Falls dir meine Yogamatte oder andere Gegenstände gefallen 🌸 spare 10% über meinen Link oder meinem 10% Rabatt Code auf der Website von Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Lotuscrafts - NICOLE10 Yoga Block Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Block Yoga Bolster Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Bolster Korkmatte von Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Kork Pure Yoga Matte von Lotuscrafts: https://go.NicoleReiher.com/Lotuscraf... 📚 Online Live Yoga via Zoom und Premium Kurse: https://niyama.academy 💻 Webseite: https://NicoleReiher.com 📷 Instagram:   / nicolereiher1   🩳 Yoga Kleidung mit Bedeutung: https://niyama.design 🛍 Meine Produktempfehlungen für Yogis & Yoginis: https://niyama.studio/Empfehlungen *Diese Links sind Affilliate Links und ich verdiene einen kleinen prozentualen Anteil vom Produkt. Für dich ändert sich nichts und du unterstützt mich ein kleines bisschen dadurch. #yoga #balance #Sturzprophylaxe