EP.30 ก้าวต่อไปสู่ครูโยคะ

จาก EP.29 ที่พูดถึงจุดเริ่มต้นสู่การสมัครเรียนครูโยคะ ทั้งที่ไม่มีความรู้และไม่เคยฝึกโยคะ ซึ่งทำให้เกิดการบาดเจ็บสาหัส EP. 30 จึงมาบอกต่อว่าถึงบทเรียนที่เจ็บปวด และจบแล้วก็ยังมึนงงกับการสอน ทำยังไงต่อ เผื่อจะเป็นข้อมูลให้แก่ทั้งผู้สอนและผู้เรียนได้ #โยคะ #ครูโยคะ #หลักสูตรครูสอนโยคะ #ฝึกโยคะ #บาดเจ็บจากโยคะ

30 minutes | Basic yoga to relieve stiffness in the neck and shoulders, prevent frozen shoulder a...
▶︎

30 minutes | Basic yoga to relieve stiffness in the neck and shoulders, prevent frozen shoulder a...

July 31, 2025
▶︎

July 31, 2025

(11) May 2026 yoga challenge
▶︎

(11) May 2026 yoga challenge

บทเรียนราคาแพง! "มาดามพัดซัง พลอยนภัส" เปิดใจละเอียดยิบ ชีวิตพังเพราะแบรนด์เนม | แฉ 19 มิ.ย. 69[2/3]
▶︎

บทเรียนราคาแพง! "มาดามพัดซัง พลอยนภัส" เปิดใจละเอียดยิบ ชีวิตพังเพราะแบรนด์เนม | แฉ 19 มิ.ย. 69[2/3]

ASMR Luxury Ocean Spa | Deep Relaxation For Sleep
▶︎

ASMR Luxury Ocean Spa | Deep Relaxation For Sleep

ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที
▶︎

ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที

How to not get stuck in your middle splits
▶︎

How to not get stuck in your middle splits

Can Adults Get Flexible Like Ballet Dancers? | Science Says Yes
▶︎

Can Adults Get Flexible Like Ballet Dancers? | Science Says Yes

30 นาที | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย ผ่อนคลาย สบายทั้งตัว
▶︎

30 นาที | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย ผ่อนคลาย สบายทั้งตัว

20分钟久坐全身拉伸|舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】
▶︎

20分钟久坐全身拉伸|舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】

คืนเดียวกับคุณอา CEO ทำสาวบ้านนอกท้องแฝด นึกว่าจะถูกทิ้ง ที่ไหนได้เขารีบขอแต่งงานทันที!
▶︎

คืนเดียวกับคุณอา CEO ทำสาวบ้านนอกท้องแฝด นึกว่าจะถูกทิ้ง ที่ไหนได้เขารีบขอแต่งงานทันที!

Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #82
▶︎

Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #82

Your Body Is Failing in 4 Places — That's Why the Pancake Is Impossible
▶︎

Your Body Is Failing in 4 Places — That's Why the Pancake Is Impossible

Tai Chi For Beginners: 7-Minute Routine For A New You
▶︎

Tai Chi For Beginners: 7-Minute Routine For A New You

30 นาที | โยคะแก้ปวดทั้งตัว คอบ่าไหล่ หลัง สะโพก ยืดลึก คลายทุกจุดตึง ทำแล้วเบาตัวทันที
▶︎

30 นาที | โยคะแก้ปวดทั้งตัว คอบ่าไหล่ หลัง สะโพก ยืดลึก คลายทุกจุดตึง ทำแล้วเบาตัวทันที

เพลงผ่อนคลายยามเช้า ดนตรีบำบัดสมองยามเช้า สมองเบาตั้งแต่เช้า ใจสงบพร้อมเริ่มวันใหม่ ด้วยใจเบาสบาย
▶︎

เพลงผ่อนคลายยามเช้า ดนตรีบำบัดสมองยามเช้า สมองเบาตั้งแต่เช้า ใจสงบพร้อมเริ่มวันใหม่ ด้วยใจเบาสบาย

Why Love Is Harder in a Second Language | Magdalena Hoeller | TED
▶︎

Why Love Is Harder in a Second Language | Magdalena Hoeller | TED

God Says:"TAKE THIS MESSAGE SERIOUSLY, BECAUSE ONLY YOU ARE SEEING IT"/God Message Now/God Message
▶︎

God Says:"TAKE THIS MESSAGE SERIOUSLY, BECAUSE ONLY YOU ARE SEEING IT"/God Message Now/God Message

IS THE PENSION LIE BEING SOLD AS A SUCCESS?
▶︎

IS THE PENSION LIE BEING SOLD AS A SUCCESS?

Instant Focus Mode – 40Hz Gamma Brainwave Music for Deep Focus & Productivity
▶︎

Instant Focus Mode – 40Hz Gamma Brainwave Music for Deep Focus & Productivity