EP.30 ก้าวต่อไปสู่ครูโยคะ
จาก EP.29 ที่พูดถึงจุดเริ่มต้นสู่การสมัครเรียนครูโยคะ ทั้งที่ไม่มีความรู้และไม่เคยฝึกโยคะ ซึ่งทำให้เกิดการบาดเจ็บสาหัส EP. 30 จึงมาบอกต่อว่าถึงบทเรียนที่เจ็บปวด และจบแล้วก็ยังมึนงงกับการสอน ทำยังไงต่อ เผื่อจะเป็นข้อมูลให้แก่ทั้งผู้สอนและผู้เรียนได้ #โยคะ #ครูโยคะ #หลักสูตรครูสอนโยคะ #ฝึกโยคะ #บาดเจ็บจากโยคะ

▶︎
30 minutes | Basic yoga to relieve stiffness in the neck and shoulders, prevent frozen shoulder a...

▶︎
July 31, 2025

▶︎
(11) May 2026 yoga challenge
![บทเรียนราคาแพง! "มาดามพัดซัง พลอยนภัส" เปิดใจละเอียดยิบ ชีวิตพังเพราะแบรนด์เนม | แฉ 19 มิ.ย. 69[2/3]](https://i.ytimg.com/vi/xkIVP8uHbYY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDD2_dHVoEv9uZGfm8nr0eej8lL4w)
▶︎
บทเรียนราคาแพง! "มาดามพัดซัง พลอยนภัส" เปิดใจละเอียดยิบ ชีวิตพังเพราะแบรนด์เนม | แฉ 19 มิ.ย. 69[2/3]

▶︎
ASMR Luxury Ocean Spa | Deep Relaxation For Sleep

▶︎
ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที

▶︎
How to not get stuck in your middle splits

▶︎
Can Adults Get Flexible Like Ballet Dancers? | Science Says Yes

▶︎
30 นาที | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย ผ่อนคลาย สบายทั้งตัว

▶︎
20分钟久坐全身拉伸|舒缓疼痛、改善体态、提升睡眠质量、解压【周六野Zoey】

▶︎
คืนเดียวกับคุณอา CEO ทำสาวบ้านนอกท้องแฝด นึกว่าจะถูกทิ้ง ที่ไหนได้เขารีบขอแต่งงานทันที!

▶︎
Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #82

▶︎
Your Body Is Failing in 4 Places — That's Why the Pancake Is Impossible

▶︎
Tai Chi For Beginners: 7-Minute Routine For A New You

▶︎
30 นาที | โยคะแก้ปวดทั้งตัว คอบ่าไหล่ หลัง สะโพก ยืดลึก คลายทุกจุดตึง ทำแล้วเบาตัวทันที

▶︎
เพลงผ่อนคลายยามเช้า ดนตรีบำบัดสมองยามเช้า สมองเบาตั้งแต่เช้า ใจสงบพร้อมเริ่มวันใหม่ ด้วยใจเบาสบาย

▶︎
Why Love Is Harder in a Second Language | Magdalena Hoeller | TED

▶︎
God Says:"TAKE THIS MESSAGE SERIOUSLY, BECAUSE ONLY YOU ARE SEEING IT"/God Message Now/God Message

▶︎
IS THE PENSION LIE BEING SOLD AS A SUCCESS?

▶︎
