РАСКРЫТИЕ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ ● Кундалини Йога ● 45 мин.

Когда мы говорим о женственности, мы представляем себе разные визуальные образы, но настоящая внутренняя женственность — это совокупность внутренних качеств, которые подобны семенам. Мы сначала закладываем их в "землю", они прорастают и становятся роскошными цветами. Меры предосторожности: ‣ Пожалуйста, не практикуйте Кундалини-йогу самостоятельно, если у вас есть история психических заболеваний или если вы находитесь на лечении тяжелыми препаратами, воздействующими на психику. ‣ Не делайте пранаямы, если вы беременны. Просто дышите глубоко и спокойно. ‣ Не делайте пранаямы, если у вас есть тяжелые заболевания легких или сердца. ‣ Практикуйте на голодный желудок / спустя минимум 2 часа после еды и никогда не практикуйте, если вы пили кофе в этот день! ‣ можно практиковать каждый день. ‣ подходит для любого уровня. ‣ можно делать вечером, потому что эта практика включает парасимпатическую нервную систему, т.е. расслабление, созерцание. Дисклеймер: Данное видео носит исключительно образовательный и ознакомительный характер. Выполняя практики кундалини-йоги, вы действуете добровольно и принимаете на себя полную ответственность за свое физическое и психическое состояние. Автор не осуществляет индивидуального наблюдения и не несет ответственности за любые возможные травмы, ухудшение здоровья или иные последствия, возникшие при самостоятельной практике. При наличии медицинских состояний проконсультируйтесь со специалистом.