Saw 티칭 총정리 (스탓/ 필라테스 아나토미/ 엘리허먼)
Saw 쏘우 동작. 기초 동작이고 척추와 몸 전체에 굉장히 좋은 동작임에도 불구하고 이 동작의 디테일을 이해하지 못해서 잘 티칭하지 않는 동작 중 하나가 되어버리는 것 같아요. 이번 필라테스 아나토미 온라인 워크샵 1.2.3 에 포함되지 않기 때문에, 제 워크샵을 들으실 분들에게도 보너스 같은 동작이 되고 신청하시지 않으신 모든 선생님들께도 전부 도움이 될 수 있는 동작이라 생각하여 준비했습니다 🙆♀️❤ 힘내요 우리 모두 :)
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![[Posture Assessment] 운동전 자세 교정 무조건 알아야되고 해야되는 자세 평가 하는법 !!](https://i.ytimg.com/vi/9AQcDDIPHdM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBTAkac4V23DIjk2b5CSHBL1Lv4MQ)
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The True Health Benefits of Foam Rolling Based on Research: A Complete Guide | Dr. Dingyo
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