Szybko się wypalasz? Jeden wskaźnik, który pokaże ci kiedy zwolnić

Kiedy intensywnie się rozwijasz, łatwo wpaść w spiralę - więcej kursów, więcej bodźców, coraz mniej energii. Jest jeden prosty mechanizm, który pokaże ci kiedy naprawdę potrzebujesz zwolnić. W tym odcinku: fundamenty których nie można odpuścić nawet kiedy wszystko się kręci jeden wskaźnik do codziennego monitorowania siebie (skala 0-10) pułapka kupowania kursów - kiedy rozwój to tylko chwilowy haj czy istnieje checklista zdrowia psychicznego i dlaczego jej brak to dobra wiadomość kiedy warto iść do terapeuty zanim coś się posypie stany lękowe u osób ze spektrum autyzmu i co mówią badania o terapii psychodelicznej 00:00 Wstęp i disclaimer 00:45 Fundamenty które chronią przed wypaleniem 05:50 Jeden wskaźnik do monitorowania siebie 07:42 Pułapka kupowania kursów 10:31 Czy istnieje checklista zdrowia psychicznego? 12:41 Kiedy warto iść do terapeuty profilaktycznie 16:00 Stany lękowe u osób ze spektrum autyzmu 19:05 Terapia psychodeliczna i ASD - co mówią badania Masz pytanie na kolejny odcinek? → [email protected] Instagram →   / terapianowoczesna_pl   Potrzebujesz wsparcia? → https://www.terapianowoczesna.pl/zacz... Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi na temat ich działania pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej. Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami i nie ułatwia do nich dostępu.