מהו תזמון האכילה והאימונים האידאלי לשיפור הבריאות והרכב הגוף?
מהו תזמון האכילה והאימונים האידאלי לשיפור הבריאות והרכב הגוף? רשתות : instagram : / dr.shawnportal facebook: / drshawnportal / shawn.portal spotify: https://open.spotify.com/show/1FWGpil... tiktok: / dr.shawnportal 0:00 האם תזמון האכילה קשור להשמנה ובריאות או שהכל זה עניין של מאזן קלורי? 2:49 האם דילוג על ארוחת בוקר משמין אותנו? 3:30 למה אכילה בשעות חושך מאיצה השמנה ומחלות?
▶︎
איך יודעים כמה באמת לאכול? | ד"ר גיל יוסף שחר ויגאל רווה מדברים על אכילה רגשית
▶︎
השמנה בטנית המזונות האשמים, הסיבוכים והפתרונות
▶︎
ד"ר שון פורטל - פעילות גופנית לגוף חזק עד גיל 100
▶︎
התמכרויות לאכילה האם יש דבר כזה ומה עושים עם זה?
▶︎
לרדת במשקל מבלי לאבד מסת שריר. איך מתאמנים חכם בתהליך ירידה במשקל
▶︎
אכילה לילית - למה זה קורה לנו ואיך אפשר לעצור את זה? | ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) ויגאל רווה
▶︎
הגיע הזמן לדבר על מגנזיום!
▶︎
?! שריפת שומן מה באמת עובד
▶︎
ד"ר שון פורטל - תזונה ופעילות גופנית לנשים (מעל גיל 45)
▶︎
צום לסירוגין - מהו הצום הנקי ומדוע הוא חשוב כל כך?
▶︎
חיטוב ובניה במקביל, האם זה אפשרי?
▶︎
עשרת מזונות החובה לכל סוכרתי
▶︎
הכל על סאונה וחשיפה לחום
▶︎
מהי התזונה המתאימה ביותר לגילכם
![פרק 60: איך אני אוכלת פחמימות ועדיין שורפת שומן ומגיעה לקטוזיס (גמישות מטאבולית) [פודקאסט תזונה]](https://i.ytimg.com/vi/tY3WGmNG7C0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBmdxwPcq0M5sfMHE5l_XtsybtZuA)
▶︎
פרק 60: איך אני אוכלת פחמימות ועדיין שורפת שומן ומגיעה לקטוזיס (גמישות מטאבולית) [פודקאסט תזונה]
▶︎
האם כדאי לנו לצום?
▶︎
עדכונים בתזמון האכילה והאימונים מתוך כנס וינגייט
▶︎
המדען הישראלי לירידה במשקל: שיקרו לכם לגבי קלוריות, דיאטות וירידה במשקל
▶︎
פודקאסט אורי סלע - התקפי לב אחרי גיל 40
▶︎