CORRERE COME UN ESSERE UMANO, LA MIGLIORE TECNICA DI CORSA!

ciao, nel video di oggi voglio trattare un argomento molto discusso nel mondo del running, voglio analizzare insieme a voi due tipi di corsa quella degli atleti africani che fa vincere un sacco di medaglie e quella invece dei nostri antenati che fa correre lontano. l'obiettivo ? rispondere alla domanda che tanti runners si chiedono ogni anno, ma come si fa a correre senza infortunarsi?? . sembra quasi diventata una cosa per cui ognuno di noi appassionati di corsa debba passare, il famoso infortunio. in realtà non dovrebbe essere cosi , infortunarsi dovrebbe essere una cosa eccezionale e rara. Oggi capiamo come è possibile non infortunarsi e quali dettagli dobbiamo considerare.. buona visione!