[잘못된 밥상] 장이 망가지면 지방이 쌓인다! 신속하게 쌓이는 내장 지방을 해결할 수 있을까?
0:29 특집다큐 H 죽음을 부르는 비만, 호르몬을 잡아라! 24:03 특집다큐 H 비만의 늪 장 건강으로 탈출하라! 44:14 특집다큐 H 당신이 살찌는 '속'상한 이유 소화력을 키워라!
![[잘못된 밥상] 한국인의 고질병 당뇨와 비만의 시작은 밥상!! 지금 당신의 밥상은 안녕하십니까?](https://i.ytimg.com/vi/2bSpkOjQtp8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA1oZGuSYJ-XzCi570kiTQQzXOFWA)
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[잘못된 밥상] 한국인의 고질병 당뇨와 비만의 시작은 밥상!! 지금 당신의 밥상은 안녕하십니까?
![[#건강다큐] 살 빼려고 노력해도 매번 실패하는 이유💦 습관적으로 먹는 야식의 위험성](https://i.ytimg.com/vi/VzBnq_CvCQg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB7uWAosb-YeuQz-F3WkCoLP73wjg)
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[#건강다큐] 살 빼려고 노력해도 매번 실패하는 이유💦 습관적으로 먹는 야식의 위험성
![[잘못된 밥상] 비만의 나라가 된 대한민국? 내장 지방을 솔솔 부르는 한국인의 위험한 식습관!!](https://i.ytimg.com/vi/eQZs-FUe0l4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCaCrrmYBfwsh-dF19_jSHLyv6www)
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[잘못된 밥상] 비만의 나라가 된 대한민국? 내장 지방을 솔솔 부르는 한국인의 위험한 식습관!!
![[본방종합] 내년에도 뚱뚱하실 건가요? 허리둘레 5cm 늘 때마다 사망률 9% 급증! 생활 습관만 바꿔도 내장지방 면적이 줄어듭니다 I KBS 20251231 방송](https://i.ytimg.com/vi/J7o2BG3l1bQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB6NREclVNOMwXNOCI_FK_-WtiviQ)
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[본방종합] 내년에도 뚱뚱하실 건가요? 허리둘레 5cm 늘 때마다 사망률 9% 급증! 생활 습관만 바꿔도 내장지방 면적이 줄어듭니다 I KBS 20251231 방송
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"맛있어서 멈출 수가 없어요" 내 몸 다 버려놓은 밀가루 식단의 위험성｜체중이 아닌 체지방과 근육량이 중요한 이유｜살 빼는 운동법｜명의｜#EBS건강
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또 또 또 먹고 싶다? 이미 음식 중독일 수 있습니다! 내 몸을 지배하는 식욕 끊어내는 14일의 도전
![[#건강다큐] 열심히 뺐는데 살이 더 쪄버렸다😰 방심한 사이 꾸준히 불어나는 살... 요요가 찾아오는 이유](https://i.ytimg.com/vi/GxVaUAj_P2M/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAf3t1FijSqG9pPdMUX8aHGk_oxPw)
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[#건강다큐] 열심히 뺐는데 살이 더 쪄버렸다😰 방심한 사이 꾸준히 불어나는 살... 요요가 찾아오는 이유
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비만·당뇨·심근경색 위험 3배↑😱 의사들이 경고한 최악의 식사 습관｜한 번 더 리즈시절 외｜JTBC 251017 방송 외
![[잘못된 밥상] 건강한 집밥은 이젠 옛말?! 위염과 당뇨를 부르는 한국인 밥상의 문제점!](https://i.ytimg.com/vi/gI2OdHQEMyM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDfpjPjdrnnNZaSb9tzloVgtRqk_g)
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[잘못된 밥상] 건강한 집밥은 이젠 옛말?! 위염과 당뇨를 부르는 한국인 밥상의 문제점!
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허리둘레 100cm 넘는 여성들의 조절 안되는 식욕🍕🍔 모음.zip (TV CHOSUN 240809 방송 외)
![[잘못된 밥상] 만병의 근원 비만과 주체할 수 없는 식욕의 원인은 호르몬? 내 몸의 진짜 문제를 찾고 살 빼는 방법!](https://i.ytimg.com/vi/lhPh031ZrV4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDey6_V6H4C8kYg1FRISLLne7kPig)
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[잘못된 밥상] 만병의 근원 비만과 주체할 수 없는 식욕의 원인은 호르몬? 내 몸의 진짜 문제를 찾고 살 빼는 방법!
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"탄수화물 어떻게 포기해요" 기름진 고기도 술 한 모금도 하지 않았는데 늘어난 뱃살, 알고 보니 밀가루가 문제였다｜복부비만 해결하려면｜명의｜#EBS건강
![[#건강PICK] -27kg 다이어트 성공 후 다시 살이 찐 이유💦 이래서 다이어트는 잘 알고 해야 합니다!](https://i.ytimg.com/vi/URPwV3PEovc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBeQRHWJVhpJyYGYyw3fM_pq5iAig)
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[#건강PICK] -27kg 다이어트 성공 후 다시 살이 찐 이유💦 이래서 다이어트는 잘 알고 해야 합니다!
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밤만 되면 찾아오는 허기짐.. 참을 수 없는 야식의 유혹, 폭식보다 야식이 문제입니다│야식증후군 비만 다이어트 식습관│귀하신 몸│#골라듄다큐
![[수요기획] 다이어트 없이 몸무게 유지하는 법??? 프랑스의 남다른 비결은 과연...?? | KBS 2007.07.04](https://i.ytimg.com/vi/kAJy_C-XSnw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBSyrPe_XtpHjYvSyicKSTjifThRQ)
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[수요기획] 다이어트 없이 몸무게 유지하는 법??? 프랑스의 남다른 비결은 과연...?? | KBS 2007.07.04
![[잘못된 밥상] 탄수화물이 너무 좋은데 어떡하라고, 우뜨카라고, 엉뜨켜라고, 어뜨카라고!](https://i.ytimg.com/vi/2dF-spp26yk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAoKpNPo-RvuR-UzJgejsBl9ayHOQ)
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[잘못된 밥상] 탄수화물이 너무 좋은데 어떡하라고, 우뜨카라고, 엉뜨켜라고, 어뜨카라고!
![내 몸을 위협하는 비만💥 매번 반복되는 살과의 전쟁⚔ TV CHOSUN 260213 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 127회 | TV조선](https://i.ytimg.com/vi/c3WUlvCAErQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDIeg-9WKnHsbwnbZ0WQ6GajE6ICg)
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내 몸을 위협하는 비만💥 매번 반복되는 살과의 전쟁⚔ TV CHOSUN 260213 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 127회 | TV조선
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"탄수화물 안 좋다 해서 석 달간 밥 안 먹었어요" 건강해지려고 시작했다가 오히려 내 몸 망친 다이어트｜내가 매번 다이어트 실패하는 이유｜명의｜#EBS건강
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탄수화물은 포기 못해~!! 몸이 아파도 탄수화물을 찾는 여성들 모음.zip (TV CHOSUN 250124 방송 외)
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