기름지고, 맵고, 짠 밥상이 내 몸에 시한폭탄을 쌓는다!? 내장 지방 관리 어떻게 해야 할까?
특집 다큐 H MBN 220619 방송외 내 몸을 망치는 내장 지방을 빼내는 방법은? 건강한 매일을 만드는 바른습관 / 바른건강 #내장지방 #비만 #식단 #심혈관질환 #식습관 #혈당 #당뇨 #특집다큐H #MBN
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또 또 또 먹고 싶다? 이미 음식 중독일 수 있습니다! 내 몸을 지배하는 식욕 끊어내는 14일의 도전
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올해에는 꼭 '탄수화물 다이어트'가 필요한 이유😨 잘못 먹었다 질병으로 돌아오는 탄수화물의 비밀💀| 위대한 식탁 외 | JTBC 240831 방송 외
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신장투석환자에게 좋은 음식 | 투석환자 식사원칙 총정리 (칼륨, 인, 나트륨, 단백질)
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살을 빼야 아기를 가질 수 있지만 참아지지 않는 식욕 때문에 힘든 여성😥 (TV CHOSUN 221113 방송)
![[본방종합] 내년에도 뚱뚱하실 건가요? 허리둘레 5cm 늘 때마다 사망률 9% 급증! 생활 습관만 바꿔도 내장지방 면적이 줄어듭니다 I KBS 20251231 방송](https://i.ytimg.com/vi/J7o2BG3l1bQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB6NREclVNOMwXNOCI_FK_-WtiviQ)
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[본방종합] 내년에도 뚱뚱하실 건가요? 허리둘레 5cm 늘 때마다 사망률 9% 급증! 생활 습관만 바꿔도 내장지방 면적이 줄어듭니다 I KBS 20251231 방송
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지방으로 꽉 막힌 혈관을 만드는 위험한 식사?
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＂ 하루종일 먹어도 배가 고파요 ＂ 과학자들이 탐구한 쯔양의 살이 안 찌는 고민🧐｜T끌모아 해결｜JTBC 251224 방송
![[#건강다큐] 아들 셋 키우다 찐 살💥 98kg가 된 40대 고도비만의 고민... "저 살 뺄 수 있을까요?"](https://i.ytimg.com/vi/ZLKfgJBl4gw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCRI8NRo94p6G0e4GdWDPiAm_aQbw)
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[#건강다큐] 아들 셋 키우다 찐 살💥 98kg가 된 40대 고도비만의 고민... "저 살 뺄 수 있을까요?"
![[잘못된 밥상] 한국인의 고질병 당뇨와 비만의 시작은 밥상!! 지금 당신의 밥상은 안녕하십니까?](https://i.ytimg.com/vi/2bSpkOjQtp8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA1oZGuSYJ-XzCi570kiTQQzXOFWA)
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[잘못된 밥상] 한국인의 고질병 당뇨와 비만의 시작은 밥상!! 지금 당신의 밥상은 안녕하십니까?
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넘치는 식욕에 온몸이 고장 나기 시작했다! 아픈 곳이 넘쳐나는 여성들 모음.zip (TV CHOSUN 251104 방송 외)
![[#오늘의먹방] 시장 갔다가 결국 이성 잃은 그녀💦 당 중독 60대의 충격적인 건강 상태🚨#야메추](https://i.ytimg.com/vi/_7KXHXhm00U/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCkwtJXVEcanKO9YRqLrFwi7YHPmA)
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[#오늘의먹방] 시장 갔다가 결국 이성 잃은 그녀💦 당 중독 60대의 충격적인 건강 상태🚨#야메추
![[본방 종합] 다이어트, 실패하면 두 배로 돌아온다? I 요요 없는 다이어트를 찾아서 I KBS 2540507 방송](https://i.ytimg.com/vi/xChDh9Y9CyI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAJQlKNXm-njNkEeXWH9FozgymWOA)
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[본방 종합] 다이어트, 실패하면 두 배로 돌아온다? I 요요 없는 다이어트를 찾아서 I KBS 2540507 방송
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폭식을 부르는 비만 호르몬! 우리 몸을 망가뜨리는 나쁜 식습관을 고칠 수 있을까!?
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아침 고기 먹을 생각에 신이 난 여성, 고기가 떨어지지 않게 매일 고기사는 여성 (TV CHOSUN 190209 방송)
![[#건강다큐] 살 빼려고 노력해도 매번 실패하는 이유💦 습관적으로 먹는 야식의 위험성](https://i.ytimg.com/vi/VzBnq_CvCQg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB7uWAosb-YeuQz-F3WkCoLP73wjg)
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[#건강다큐] 살 빼려고 노력해도 매번 실패하는 이유💦 습관적으로 먹는 야식의 위험성
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"죽어도 안 빠지는 뱃살 먹으면서 뺄 수도 있다는 걸 완벽히 알았아요" EBS 명의에서 알려주는 먹으면서 살 빼는 다이어트법｜명의｜#EBS건강
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밥 먹기 전에 디저트부터?💥 병과 살을 부르는 과당·과탄수 음식들!｜다큐 초이스｜JTBC 230626 방송
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비만을 만드는 탄수화물에 중독된 사람들 비만에서 벗어날 수 있을까? 비만모음.zip (TV CHOSUN 250525 방송 외)
![[#건강다큐] 눈 뜨자마자 삼겹살 구워먹기😨 장 건강이 망가질 수밖에 없는 50대 비만 여성의 일상](https://i.ytimg.com/vi/j-5gLgCuQMc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDf31SnqNDFNgUufWMD9NW6UnLloA)
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[#건강다큐] 눈 뜨자마자 삼겹살 구워먹기😨 장 건강이 망가질 수밖에 없는 50대 비만 여성의 일상
![[수요기획] 다이어트 없이 몸무게 유지하는 법??? 프랑스의 남다른 비결은 과연...?? | KBS 2007.07.04](https://i.ytimg.com/vi/kAJy_C-XSnw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBSyrPe_XtpHjYvSyicKSTjifThRQ)
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