岑逸飛：全球公認嘅天然消炎王，每日食少少，少炎少火少內耗！#岑逸飛 #山今老人 #天然消炎 #中老年養生 #易經智慧 #抗炎食物

成日周身痠痛、牙肉腫、喉嚨乾、瞓醒都攰？好多時唔一定係單純老咗，而係身體入面長期有一團火、一團濕、一團濁，日日喺度耗住你。 今集同大家講一樣飯桌上好值得中老年人留意嘅天然消炎食物：薑黃。 薑黃雖然好，但絕對唔係叫你日日大匙大匙沖水飲，更加唔係用嚟代替醫生同藥物。真正有智慧嘅養生，唔係盲目神化一樣食物，而係識得分寸，識得聽身體講嘢。 今集會用一個街坊故事，講清楚點解薑黃食啱可以幫身體慢慢少啲火氣，食錯反而會令胃頂住、口更乾、個人更燥。真正嘅消炎，唔只係食一樣嘢，而係少甜、少炸、早瞓、少怒，慢慢將身體同心都調返順。